שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    דווקא בחג: 5 עצות שיעזרו לשמור על השיניים
    למה מצות עלולות לגרום לנו לנזק חמור בשיניים, על מה חשוב להקפיד בארוחות החג - ומה הדבר שמומלץ לעשות ברגע שהחג מסתיים, שנייה לפני הדיאטה? רופא שיניים עושה סדר

    המצה נחשבת לאחת האויבות הגדולות ביותר של השיניים שלנו. מה אנחנו צריכים לדעת עליה, ממה אנחנו צריכים להיזהר ואיך נעבור את החג בשלום מבלי שנצטרך לסיים אותו על כיסא הטיפולים של רופא השיניים.

     

    קיראו עוד בערוץ בריאות השן

     

    1. שתו מים לאחר אכילת מצה

    המצה היא המאכל המסורתי של פסח והיא התחליף הפופולרי לחמץ, אך חשוב מאוד לשמור על השיניים מפניה. מצה הינו מזון דביק, שנדבק לשיניים וחשוב מאוד לשטוף את הפה עם מים ולהקפיד על שתייתם לאחר כל אכילה שלה, על מנת למנוע צבירה של שאריות בין השיניים.

     

    2. נסו להמעיט באכילת מצה עם שוקולד

    המצה עם השוקולד שכולנו אוהבים יכולה להפוך מהר מאוד למאכל שיוצר סביבה חומצית בחלל הפה. דברי מתיקה והעלייה בצריכת כמות הפחמימות, יוצרים סביבה אופטימאלית להתפתחות חיידקי העששת.

     

    לכן מוטב לווסת ולהפחית ככל הניתן באכילת שוקולד עם מצה – או לכל הפחות להפחית בדברי מתיקה אחרים במהלך החג, כגון ממתקים, חטיפים או אף פירות יבשים.

     

    גשו לבקרת נזקים אחרי סיום החג (צילום: shutterstock) (צילום: shutterstock)
    גשו לבקרת נזקים אחרי סיום החג(צילום: shutterstock)

     

    3. אל תשכחו לצחצח בחוט דנטלי דווקא בחג

     במיוחד במהלך פסח ובשל אכילת המצה המתפצפצת בתוך הפה, בנוסף כמובן לצחצוח שיניים יסודי, השימוש בקיסמים (רצוי דנטליים), וחוט דנטלי – מקבלים חשיבות יתרה. זאת על מנת לסייע להוציא את השאריות מהמקומות הקשים לגישה בתוך חלל הפה. גם כאן אסור לוותר על ניקיונות פסח.

     

    4. נסו להימנע משתייה מתוקה

    יחד עם האוכל הרב נמצאים על שולחנות החג ובפיקניקים גם המשקאות והמיצים המוגזים המכילים PH נמוך הנחשבים חומציים ועלולים לפגוע בזגוגית השן העשויה ממינרלים ולהחליש אותה. משקאות ומיצים הנחשבים חומציים: משקאות מוגזים; משקאות אנרגיה, מיצי הדר ואף יין.

     

    5. גשו לבדיקה אחרי שהחג הסתיים לבקרת נזקים

    החג הסתיים? "חטאתם" ואכלתם הרבה יותר ממה שתיכננתם? קחו בחשבון שהמצות הופכות בתוך הפה לעיסה דביקה, והן עלולות למשוך החוצה כתרים, גשרים וסתימות. לאחר החג, מומלץ לקבוע תור ולהגיע לבדיקה שגרתית אצל רופא השיניים – רק כדי לוודא ש"שרדנו" את חג המצות

     

    ד"ר איתן מיזיריצקי הוא מומחה לשיקום הפה וחבר בפורום המומחים של רופאי השיניים





     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    צילום: סי די בנק
    אוכלים מצות - היזהרו מפגיעה בשיניים
    צילום: סי די בנק
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים