שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות

    התחיל לרוץ בגיל 68 - וסיים את המרתון ה-100 שלו

    רוג'ר מקמילאן התחיל לרוץ בגיל 68 בגלל חולצה ונדבק בחיידק. לאחרונה סיים את המרתון ה-100 שלו חודשיים לפני שהוא חוגג 80 כשהוא מקפיד על ממוצע של 10 מרתונים בשנה. והוא לא מתכוון להפסיק

    בשיתוף "מגדלי הים התיכון"

     

     

    אף פעם לא מאוחר להתחיל. רוג'ר מקמילאן הקנדי התחיל להשתתף במרתונים בגיל 68 וסיים את המרתון האחרון באדמונטון שבקנדה שעל גופו מתנוסס בגאווה המספר 100. כמספר המרתונים בהם השתתף ב-11 השנים האחרונות. רוג'ר יחגוג באוקטובר השנה יום הולדת 80.

     

    עוד במדור 60 פלוס:

    בגיל 74: הסוד של טל ברודי לתזונה וחיים בריאים

    מחקר מצא: מהי הדרך למחוק 25 שנה בגיל מבוגר

    מצאו אושר: להיות "איש ברזל" בגיל 60 פלוס

      

    רוג'ר מקמילאן מסיים את המרתון ה-100 שלו כשהמספר על גופו (מתוך דף הטוויטר של DALE MACMILLAN) (מתוך דף הטוויטר של DALE MACMILLAN)
    רוג'ר מקמילאן מסיים את המרתון ה-100 שלו כשהמספר על גופו(מתוך דף הטוויטר של DALE MACMILLAN)

     

    התחיל בגיל 68 בגלל חולצה

    רוג'ר התחיל לרוץ עוד כששירת בצבא, אבל נדבק ב"חיידק הריצה" רק בגיל מבוגר כשראה את חברו לעבודה מגיע עם חולצת מרתון ורצה גם. "עבדתי במשרד ואחד מחברי נהג להגיע עם חולצת ריצה, רציתי גם חולצה כזאת. נרשמתי למרוץ של 10 קילומטרים באדמונטון והשגתי את החולצה שרציתי". מספר מקמילאן לערוץ CBS שראיין אותו בסיום המרתון האחרון. והוסיף בכנות "לא יכולתי לזוז שבוע, אבל הייתי מאושר".

     

    המרתון המלא הראשון של רוג'ר היה במאי 2006 בוונקובר שבקנדה חודשים ספורים לפני יום הולדתו ה-69. מאז אותו מרוץ ובמשך 11 השנים האחרונות השתתף רוג'ר במרתונים ברחבי העולם. בתקופת זמן אחת הוא רץ שלושה מרתונים בשלושה שבועות. כשנשאל איך הוא עושה את זה הוא סיפר כי הסוד שלו, "ריצה איטית ומתונה".

     

    הנכדים, חברים והמשפחה הגאה בקו הסיום של המרתון האחרון (מתוך דף הטוויטר של DALE MACMILLAN) (מתוך דף הטוויטר של DALE MACMILLAN)
    הנכדים, חברים והמשפחה הגאה בקו הסיום של המרתון האחרון(מתוך דף הטוויטר של DALE MACMILLAN)
     

     

    במרתון אדמונטון האחרון הוא חצה את קו הסיום לתרועות משפחתו וחברים כאשר המספר 100 על חולצת הריצה שלו.

     

    "אני ממש לא מתכוון לפרוש", הוא ממהר לומר למי ששואל על תוכניותיו לעתיד, "אני לא מאמין שאגיע ל-200 אבל אסיים את שלושת המרתונים המתוכננים לי השנה ואז נראה". 

     

    מקמילאן יודע שריצת מרתון לא מתאימה לכולם אבל המלצתו לבני הגיל השלישי היא להמשיך לזוז בשביל לחיות חיים טובים ובריאים יותר. "הייתי אומר לאנשים בגילי שהם לא חייבים לרוץ מרתונים, אבל חייבים להמשיך לזוז", הוא אומר. 

     

    "אני הולך כל יום, 365 ימים בשנה, רק תמשיכו לזוז, חייבים להמשיך לנוע בתקווה לחיות חיים בריאים וטובים עוד קצת".

     

     

    גם בארב מקלאוו בת ה-82 מארצות הברית ושותפתה לריצה ויקי גריפיטס הצעירה ממנה ב-9 שנים שוברות יחד שיאים ודעות קדומות

     

     

     

     

    בשיתוף "מגדלי הים התיכון" 

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    מגדלי הים התיכון
    מתוך דף הטוויטר של DALE MACMILLAN
    הנכדים מחכים בקו הסיום
    מתוך דף הטוויטר של DALE MACMILLAN
    ד"ר רק שאלה
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים