צילום: Shutterstock

המחקרים מאשרים: אתם ישנים גרוע ומשלמים מחיר כבד

בגלל החשיפה למסכים או יותר מדי סטרס, הישראלים ישנים פחות וצורכים יותר כדורי שינה. התוצאה: התפקוד שלנו יורד, אנחנו עצבניים ואימפולסיביים יותר ונוטים להשמנה. רענן שקד ניסה לבדוק מה אנחנו צריכים לעשות כדי לישון כמו פעם וגילה שגם במקרה הזה, הבשורה תגיע כנראה מהקנאביס


חוק יסוד כבוד האדם ושנתו, ושנ"צו, ונמנומו (עשר דקות בצהריים, ראש על השולחן), הוא אחד היסודות הבריאים שעליהם אני משתית את חיי הבוגרים. מצידי יכולה להישקף – וגם נשקפת – לדמוקרטיה בישראל כל סכנה שבעולם, אבל אל תעירו אותי כל עוד השלטון מאפשר שנת לילה רצופה ושנת צהריים אופציונלית בסופי שבוע. עם כל השאר נסתדר. 

premuim_image

כתבה זו זמינה רק למנויי +ynet - שנהנים מגישה מלאה לפרשנויות, לראיונות בלעדיים, לכתבות ולטורים של מיטב כותבי ynet ו"ידיעות אחרונות"

כבר יש לכם מינוי? התחברו

הצטרפו עכשיו - החודש הראשון עלינו
רוצים לראות מה יש לנו להציע?