עושים חשק: חמישה צמחי מרפא שיייתנו בוסט למפלס התשוקה

מזון או תרופה שמעוררים את האינסטינקט המיני ומגבירים את התשוקה, ההנאה או הביצוע המיני

1. מאקה: הוויאגרה הפרואנית

השורש, ממשפחת המצליבים, גדל בפרו ומכונה "הוויאגרה הפרואנית" כי הוא משמש בדרום אמריקה כאפרודיזיאק טבעי לעידוד הפוריות. יעילותו בהגברת התשוקה המינית הודגמה בכמה מחקרים קליניים איכותיים. כך לדוגמה, מחקר שפורסם ב־ 2009 בכתב העת Andrologia, מצא כי גברים שסבלו מבעיות בתפקוד המיני חוו שיפור ניכר בזקפה ובתפקוד לאחר נטילת 2.4 גרם של תמצית מאקה במשך 12 שבועות.

יעילותו בהגברת התשוקה המינית הודגמה בכמה מחקרים קליניים איכותיים(צילום: Shutterstock)

2. קוטב מצוי: מחזק הליבידו הנשי

הצמח ידוע כמשפר ביצועים אתלטיים, בעיות פריון ואובדן ליבידו, והשימוש בו לטיפול בבעיות ליבידו אף גובה בכמה מחקרים, בעיקר בנשים. מחקר מ־ 2014 שפורסם ב-Clinical Medicine Insights Women's Health מצא ש־ 88% מהנשים שחוו בעיות בליבידו דיווחו על סיפוק מיני רב יותר לאחר נטילת 25 מיליגרם של הצמח במשך 90 יום. עם זאת, עדיין מדובר במחקרים מעטים, וחוקרים מצביעים על צורך במחקרים נוספים ובהערכת המינונים האופטימליים.

ידוע כמשפר ביצועים אתלטיים, בעיות פריון ואובדן ליבידו(צילום: Shutterstock)

3. ג'ינסנג אדום: המעורר הסיני

כמו הגינקו בילובה, גם הג'ינסנג פופולרי מאוד ברפואה הסינית. הג'ינסנג האדום משמש לטיפול במגוון מחלות בגברים ונשים, כולל ליבידו נמוך ובעיות בתפקוד המיני. כמה מחקרים שבחנו את השימוש בו בקרב גברים הצביעו על יעילותו בשיפור התפקוד המיני. כך לדוגמה, מחקר שפורסם ב-2008 בכתב העת British Journal of Clinical Pharmacology מצא שהג'ינסנג האדום היה יעיל לפחות פי שניים מפלצבו לשיפור תפקוד הזקפה.

יעיל לפחות פי שניים מפלצבו לשיפור תפקוד הזקפה.(צילום: Shutterstock)

כמו כן, מחקר קטן שפורסם ב-2010 בכתב העת The Journal of Sexual Medicine בקרב נשים בגיל המעבר, מצא שהצמח עשוי לשפר את העוררות המינית. עם זאת, גם במקרה הזה חלק מהמומחים מזהירים שיש צורך במחקר רב יותר לפני שיהיה אפשר  להמליץ על הטיפול בצמח למטרה זו.

4. גרגרנית יוונית (חילבה): מעודד ההורמונים

צמח פופולרי ברפואת האיורוודה לעידוד הליבידו הודות לתרכובות שבו המשמשות לייצור הורמוני המין, כמו אסטרוגן ופרוגסטרון.

במחקר קטן שפורסם ב־ 2011 בכתב העת Phytotherapy Research , נמצא כי גברים שקיבלו 600 מיליגרם מיצוי מהצמח ביום

במשך שישה שבועות דיווחו על עוררות מינית מוגברת ויותר אורגזמות. גם במחקר קטן נוסף שבחן את ההשפעות של מינון יומי זהה של הצמח בקרב נשים, דיווחו המשתתפות על עלייה ניכרת בתשוקה המינית ובעוררות.

גברים שקיבלו 600 מיליגרם מיצוי מהצמח ביום במשך שישה שבועות דיווחו על עוררות מינית מוגברת ויותר אורגזמות(צילום: Shutterstock)

5. גינקו בילובה: מלהיט התשוקה

תוסף זה הוא אחת התרופות הסיניות המסורתיות ומשמש בין היתר גם בבעיות בתפקוד המיני, מכיוון שמנגנון הפעולה המשוער שלו הוא הרפיית כלי הדם והגברה של זרימת הדם. עם זאת, מחקרים שבחנו את יעילותו בטיפול בבעיות בתפקוד המיני הניבו תוצאות מעורבות. לדוגמה, במחקר קטן שפורסם ב־1998 ב־Journal of Sex & Marital Therapy דיווחו המשתתפים (גברים ונשים) על תשוקה ועוררות מוגברת ושיפור ביכולת להגיע לאורגזמה לאחר צריכת 60־120 מיליגרם של התוסף ליום. ואולם מחקר המשך שפורסם ב־2004 בכתב העת Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental לא מצא כל שיפור בקבוצה דומה של משתתפים שנטלו את התוסף.

מנגנון הפעולה המשוער שלו הוא הרפיית כלי הדם והגברה של זרימת הדם(צילום: Shutterstock)

איך מוצאים אהבה חדשה ולמה זה כל כך קשה? מה הסוד לזוגיות טובה ואילו צמחים יזניקו את התשוקה? פרויקט מיוחד

אהבה - פתאום היא מתפרצת? לחצו לכל הכתבות (צילום: Shutterstock)

 הבה - פתאום היא מתפרצת? לחצו לכל הכתבו