דה טוקסיפיקציה –ניקוי רעלים מהגוף

המאה העשרים ואחת. קידמה ענקית בתחומים של טכנולוגיה, חלל, רפואה, היטק ועוד. הליכה אחורה בתחומי המזון הטבעי והנקי מרעלים.

אנחנו מרעילים את המזון בחומרי הדברה נגז מזיקים, מזריקים אנטיביוטיקה והורמונים לחיות שאנחנו אוכלים. הכל מגיע לתוך גופנו והגוף מתקשה לסלק. הרעלים עוברים דרך הכבד שמנסה בכל כוחו להתגבר על חומרים מיותרים אבל הוא בית חרושת קטן מול כמות עצומה של רעלים. הכליות מנסות לנקות ומתעיפות אף הן. והריאות? הריאות מתמודדות עם האויר המזוהם שהן נושמות ולא יכולות להושיט עזרה לאיברי הניקוי האחרים.

העור מנסה לסלק את החומרים החוצה דרך הנקבוביות ונוצרים פצעים, וגירודים. הגוף במצוקה.

זו רק תמונה חלקית.

הגוף מבקש עזרה.

איך נעזור לו?

ראשית עלינו להפחית מיד את כמות החומרים המרעילים הנכנסים לגוף. הוא פשוט לט עומד בזה: ירקות ופירות מרוססים במיטב חומרי ההדברה, אלו נכנסים לגוף בשמחה רבה אבל הרעלים מצטברים ברקמות.

חפשו ירקות ופירות נקיים מריסוס.

אם זה יקר עליכם, שטפו היטב את כל הירקות והפירות וקילפו אותם מקליפתם. אמנם תאבדו חלק מהויטמינים אבל גם חלק גדול מחומרי ההדברה.

פירות רכים כמו ענבים, תותי שדה, אפרסקים ומשמשים עלולים להיות מקור אכזר לרעלים.

הייתי רוצה להמליץ על דיאטת ניקוי בסיסית לפי השיטה הטבעית. נטורופטים ממליצים עליה עשרות שנים והיא עובדת. אבל אני מתלבטת. זוהי דיאטת ניקוי המבוססת על פירות וירקות. אבל האם באמת תשתמשו רק במוצרים נקיים מרעלים? לא הייתי רוצה שיצא שכרכם בהפסדכם, אני רוצה להועיל לא להזיק..

 

בואו נחליט על דיאטת ניקוי של 3 ימים:

 

שותים מיץ מחצי לימון בכוס מלאה מים 3 פעמים ביום

שותים הרבה מים מינרלים

אוכלים אך ורק פירות וירקות טריים:

אבטיח, מילון, תפוחי עץ, אגסים, גזר, מלפפונים, חסה, בצל ירוק, כל העלים הירוקים, כל ירקות השורש.

אפשר להוסיף לסלטים שתעשו שמן זית ולימון.

אם זה הולך יפה, אפשר לעשות יום רביעי של מיצים בלבד (שימו לב מדובר במיצים שתכינו לבד בבית ולא במיצים קנויים או משומים העתירים בסוכר):

רבע כוס מיץ מהול ב3/4 כוס מים:

מיצים של גזר, סברס, אבטיח, סלרי עם מלפפון, תפוחי עץ, אגס.

מיים של מרק ירקות עליים וירקות שורש.

אחר כך חוזרים לאכול ארוחה אחת רגילה שמכילה לחם מלא עם טחינה וסלט או מנת חלבון עם סלט ושתי ארוחות של ירקות ופירות.

עם הזמן כשחוזרים לדיאטה הרגילה שלנו, כדאי להשאיר מנת סלט בכל ארוחה ולפחות פעם בשבוע לעשות יום ניקוי.

יום ניקוי יכול להיות צום מוחלט עם הרבה מאד מים ולימון או יום של מיצים.

תופעות של ניקוי הגוף:

עם ההתחלה של הניקוי, הגוף מתחיל להפריש את הרעלים מהרקמות אל זרם הדם. לפתע, הדם מוצף שוב בחומרים. הם בדרך לסילוק מהגוף אבל בינתיים הגוף סובל. יכולות להופיע תופעות כמו: כאבי ראש, סחרחורת, בחילה, חולשה וכד'

נסו לשתות עוד מים, לנוח הרבה ולקחת את עצמכם למקום עם אויר צח.

הליכה על שפת הים או בהרים מועילה מאד מאד לניקוי ולמצב הרוח.

נסו להתחבר עם עצמכם. אתם מנסים לעזור לגוף להיפטר מחומרים שהוא סובל מהם.

אם יש קשיים, התיעצו אם נטורופת או תזונאי או חבר טוב שכבר שנים מתעסק בלאכול בריא...

בהצלחה

אסתר.