סקר: 10 הדיאטות הטובות והרעות

רוצים להפחית במשקל ולא יודעים באיזו דיאטה לבחור? ביקשנו מחמישה דיאטנים ומומחים לבעיות השמנה לבדוק בשבילכם את עשר הדיאטות הפופולריות ביותר ולהצביע על היתרונות והחסרונות של כל אחת. שומרי משקל - המומלצת ביותר

החלטתם לעשות דיאטה ואתם מתלבטים במה לבחור? האפשרויות רבות מאוד: דיאטת אטקינס, דיאטת הלחם, דיאטה של הפרדת מזונות, דיאטת חלבונים, וזה רק על קצה המזלג. מאחורי כל דיאטה ניצב לפחות מומחה אחד, שמוכן להישבע כי השיטה שלו היא הטובה מכולן, ולצדו מאות חסידים המעידים באותות ובמופתים שרק בזכותה נפטרו מעשרות קילוגרמים מיותרים. עכשיו לך תבחר את הדיאטה הכי טובה.

 

כדי להקל עליכם להתמצא בחרנו בעשר הדיאטות שזכו בשנים האחרונות להכי הרבה תהילה, פנינו לחמישה מומחים וביקשנו מהם לבדוק את היתרונות והחסרונות שלהן: ד"ר גילה רוזן מנהלת המחלקה לתזונה קלינית במרכז הרפואי רמב"ם; ד"ר משה זלוצובר, גינקולוג ואנדוקרינולוג מהמרפאה לדיאטה במרכז הרפואי רמב"ם, ד"ר ניר ברק, מומחה לרפואה פנימית בבית החולים בילינסון; ד"ר צחי בן ציון, פסיכיאטר וסגן מנהל המחלקה הפסיכיאטרית בבית חולים סורוקה; ומירי קירז'נר-רובינשטיין, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה מבית החולים מאיר בכפר סבא. כדי להקל עליכם עוד יותר, הוצאנו את תמצית דבריהם לתוך טבלה.