מרקחת פירות ביתית

None

החומרים:

100 גרם שזיפים מיובשים

100 גרם משמשים מיובשים

100 גרם תאנים מיובשות

2 כפות זרעי פשתן טחונים

1 כפית דבש

½ כוס מים

 

אופן ההכנה:

• לטחון הכל במערבל מזון ולשמור בקירור. מומלץ לאכול פעמיים ביום, בזמנים קבועים, כפית בכל פעם ולהוסיף 1 כוס מים. כל 2 כפיות מהוות תחליף למנת פרי אחת.
• שימו לב, השפעת הטיפול התזונתי שונה מאדם לאדם ועל כן מומלץ לנסות מספר אפשרויות ולהתאזר בסבלנות. בכל מצב חולי או עצירות כרונית, שאינם נענים לטיפול תזונתי, או בשינוי פתאומי בהרגלי היציאה שאיננו חולף - מומלץ לפנות לרופא המטפל ולדיאטן קליני.
• כדאי לדעת: שימוש ממושך במשלשלים (לקסטיבים) עלול להוביל לתלות ולהאטת פעילות המעי, וכתוצאה מכך לעצירות כרונית.