תוספי דיאטה: האם המוצרים להרזיה מזורזת באמת עובדים?

הרזיה מהירה, ללא סבל או מאמץ, זה מה שמבטיחים יצרני תוספי הדיאטה. ואנחנו מתפתים, פותחים את הארנק ומפתחים ציפיות. מה באמת הסיכוי לרזות בעזרת תה, כמוסות ואבקות, מה הסכנות הכרוכות בשימוש בהם ואיך תוכלו לצמצם את הנזק. התוספת שנחשפת

כשלושה מיליון שקל מוציאים הישראלים מדי שנה על תוספי דיאטה, מתוך תקווה לרזות מהר, ללא סבל או תחושת רעב. המדפים בבתי המרקחת וברשתות הפארם הולכים ומתמלאים משנה לשנה, כשהשינוי העיקרי בהם הוא האופנה: בשנה שעברה זה היה ה"אקסנדרין", שורף השומנים, ואילו השנה מצביעות המכירות על תוסף מזון אחר מאותה משפחה, ה"אקסוליז". העקרונות עליהם מדובר קבועים, פחות או יותר: חומרים משלשלים, שורפי שומנים או כאלה היוצרים תחושת שובע מיידית. ובכל זאת, למרות ההיצע המכובד, הרושם הוא שמספר הישראלים שמנסים לרזות אינו קטן - וכמוהו גם הכרס הישראלית. חשבון הבנק, לעומת זאת, הולך ומתכווץ עם כל חפיסת כמוסות נוספת וקופסת תה מלוכסן עיניים שעושים את דרכם מן המדף למטבח הביתי.

 

בניסיון להבין עד כמה באמת תורמים תוספי הדיאטה לשאיפות ההרזיה שלכם, פנינו לכמה מומחים בתחום וביקשנו מהם לבדוק את המרכיבים השונים המככבים במוצרי הדיאטה הטבעיים, אלה שנמכרים ללא מרשם רפואי, ולפסוק אחת ולתמיד אם להבטחות היצרנים יש כיסוי.

 

שרון גבריאל-לוי, דיאטנית קלינית ומנחת סדנאות הרזיה בבית החולים מאיר, שבדקה אף היא את המוצרים, מקדימה ומציינת שכדי לרזות בקילוגרם אחד צריך להיות בגירעון של 7,000 קלוריות בשבוע, מכאן שהבטחה לרזות שבעה קילוגרמים בשבוע, המצריכה גירעון של 49,000 קלוריות, היא כמעט בלתי ממשית. בפועל מה שייעלם הם מים, ואלה יחזרו באותה מהירות בה נעלמו. שנית, היא אומרת, אל תמהרו לפתוח את ארנקכם. תוספי המזון כשמם כן הם - תוספים. הם אינם מהווים תחליף לתפריט מזין, ותזונה נכונה היא לא רק פתרון זול יותר, אלא גם מקנה הרגלים נכונים ובריאות.