הדיאטות שמוכרים לכם בחנויות: אמת או עבודה בעיניים?

הם מבטיחים להגשים עבורכם את החלום של ירידה במשקל ללא מאמץ, אם רק תטלו את מוצריהם • הפרסומים שלהם מבטיחים טיהור של הגוף מרעלים, האצה של חילוף החומרים או ספיגת השומנים שבמזון • למעשה מדובר בתוספי מזון, שמכילים רכיבים משתנים או משלשלים ועלולים לגרום נזק חמור לגוף

גם הקיץ הזה, כמו בקיץ שעבר וסביר להניח שגם בקיץ הבא, עמוסים המדפים במוצרים שמבטיחים הרזיה מהירה, קלה ובטוחה – בשיטת ה'זבנג וגמרנו'. מפליאים לעשות היצרנים שטוענים שבידיהם פתרון הפלא: דיאטת אינסטנט, שמאפשרת לאכול הכל, והרבה. כל מה שצריך לעשות זה ליטול גלולה אחת קטנה,

והופ – הקילוגרמים נושרים, בקלות וללא מאמץ.

 

נשמע מפתה? בוודאי. אבל כפי שמעידים מומחים, זה לא ממש עובד. לא ככה. כי דיאטה היא, מה לעשות, אורח חיים. תהליך מתמשך, קפדני ולפעמים אפילו מתסכל. "אין מטה קסם ואין קיצורי דרך", פוסק פרופ' אליוט בארי, מנהל בית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטה העברית בירושלים. "אי אפשר לרדת במשקל לתקופה ממושכת אלא על ידי צמצום כמות המזון שאוכלים והגברת הפעילות הגופנית.

 

"רוב הדיאטות שנעשות באמצעות שימוש במוצרים שמבטיחים הרזיה הן אחיזת עיניים. המשווקים של המוצרים האלה בונים על התמימות וחוסר ההבנה של הציבור. הירידה במשקל שמושגת באמצעותם היא תוצאה זמנית של ירידה בנוזלי הגוף ומזון שלא נספג בגוף".