איך להכין לבד תוכנית לידה

הטרנד הלוהט בתחום ההיריון והלידה: הכנת "תוכנית לידה" לצוות שיילד אותך ויטפל בתינוקך. בתוכנית יפורטו רצונותייך, העדפותייך וציפיותייך - כדי להגדיל את הסיכויים ללדת כמו שאת רוצה. מגזין "100" של "לאשה" מגיש: מה חשוב לדעת, ותוכנית לדוגמה

"תוכנית לידה היא מעין כרטיס ביקור של היולדת", אומרת אירית פלקוביץ, מדריכת הכנה ללידה, מדריכת הנקה ומכשירת  דולות, שסייעה לנו בהכנת התוכנית לדוגמה. "חשוב לזכור שלא בכל מצב ניתן יהיה להיענות לבקשות ולהעדפות שלך, מאחר שלא ניתן לכתוב תסריט מדויק ללידה, כדאי להתייחס אליה כאל כלי לקביעת סדר עדיפויות, ולא כאל ספר הוראות לצוות".

 

איך להתכונן

 

לקרוא, להתייעץ, לשאול ולנסח לעצמך מה חשוב לך. אם זו אינה הלידה הראשונה שלך, היזכרי בדברים שעזרו לך בלידה הקודמת, ובדברים שהיית רוצה לשנות. היעזרי בסיפורי לידה של חברות ובנות משפחה, בספרים, באינטרנט, בקורס הכנה ללידה ובסיור בחדר הלידה. בתי-חולים רבים מזמינים את היולדות לכתוב תוכנית לידה בשיתוף עם מיילדת, שגם תדע לכוון אותן לציפיות ריאליות.

 

מה אפשר לבקש

 

אין טעם לבקש דברים שאינם נהוגים בבית החולים שבו בחרת, וכמובן שכדאי לנסח את הבקשות ברוח טובה, לשמירה על אווירה נעימה בינך לבין הצוות.

כדי להכיר את הנהלים ולבנות תוכנית לידה ריאלית, מומלץ לברר בסיור בחדר לידה או

בשיחת טלפון האם יש אפשרות ונכונות מצד הצוות לבקשותייך.

 

• בקשי רק מה שגם את מוכנה לעמוד מאחוריו. אם את מבקשת, למשל, להימנע מחתך, כדאי שתנקטי כבר במהלך ההיריון בפעולות שיגבירו את הסיכוי שלא תצטרכי חתך.

 

• קחי אחריות על הבקשות שלך. אולי ביקשת שיקראו לך כאשר התינוק בוכה, אך אם את יושבת עם מבקרים באולם הכניסה, ואי אפשר למצוא אותך, אין טעם לבוא בטענות לצוות שנתן לו בקבוק או מוצץ בניגוד לבקשתך.

 

בתוכנית זו כללנו פרטים רבים שחלקם מן הסתם לא יתאימו לך, וייתכן מאוד שלך יש בקשות אחרות שאינן מופיעות כאן. אל תסתפקי בתוכנית הלידה שלנו. התאימי אותה לצרכייך.

 

חשוב מאוד

 

• להביא לחדר הלידה מספר עותקים של התוכנית.
• לדון בתוכנית עם מי שילווה אותך בלידה, כי עליו להכיר את התוכנית ולהבין את העדפותייך. לכתוב תוכנית קצרה - עמוד עד עמוד וחצי - וקלה לקריאה, ולהקדיש דף נפרד לטיפול בתינוק לאחר הלידה, לצוות התינוקייה.

 

תוכנית לידה לדוגמה

 

 

פרטים אישיים:

 

שם: ____________________________

 

מס' ת"ז:  ________________________

 

גיל:  ____________________________

 

תיאור לידות קודמות:

 

________________________________________________

 

________________________________________________

 

________________________________________________

 

פרטים שאינם מופיעים בכרטיס מעקב היריון:

 

________________________________________________

 

________________________________________________ 

 

דברים שחשוב לך שהצוות יידע:

 

________________________________________________

 

________________________________________________ 

 

פרטי המלווים בלידה:

 

________________________________________________

 

________________________________________________

 

 

בשלב הקבלה, אם התנאים מאפשרים, אשמח לדברים הבאים:

 

• לאפשר למלווים שלי להישאר לצדי לאורך כל הלידה.
• לעשות / לא לעשות חוקן.
• להימנע מחיבור אוטומטי לאינפוזיה, כדי שאוכל להתנועע גם בזמן הצירים.
• לשהות בתנוחה הנוחה לי בעת הניטור.
• לקבל הסבר לפני כל בדיקה או התערבות רפואית.
• ללדת עם מיילדת המנוסה בלידה טבעית.

 

בחדר הלידה אני מעוניינת בדברים הבאים:

 

• אם תנאי הלידה מאפשרים, אשמח ללבוש בגדים שהבאתי מהבית. 
• אבקש ליידע אותי ולבקש את רשותי לפני כל ביצוע הליך רפואי ובדיקה.
• אבקש לעשות לי ניטור לסירוגין, ולאפשר לי לשהות בתנוחה שתאפשר לי להתנועע בחופשיות בזמן הצירים.

 

כדי להתמודד עם הכאב בלידה אני מעוניינת להשתמש ב:

 

• משככי כאבים תרופתיים (אפידורל / פיטידין / / גז צחוק). 
• משככי כאבים אחרים
  (תנועה/ מכשיר טנס / ארומתראפיה / כדור פיזיותראפי / שהייה במים / עיסויים/ דמיון מודרך /קומפרסים חמים), ואשמח אם הצוות יסייע לי בכך. 
• אבקש לשמור על פרטיותי, תוך הקפדה על דלת סגורה, הימנעות מכניסה מיותרת של אנשי צוות, קבלת אישורי לנוכחות אנשים שאינם חיוניים ללידה (עובדי ניקיון, סטודנטים וכו').
• כמו כן אשמח אם האורות יהיו מעומעמים, אם אוכל להיעזר במוזיקה או לכוון את מיזוג האוויר לפי נוחותי.

 

בשלב הלחיצות ויציאת התינוק אני מעוניינת בדברים הבאים:

 

• עמעום האורות ודיבור שקט.
• ללחוץ רק כשארגיש צורך, גם אם הגעתי כבר לפתיחה מלאה. 
• לנסות להימנע מחתך / לנסות להימנע ממצב של קרע ספונטאני. 
• עיסוי הפרינאום בשמן בבקבוק חתום שהבאתי עמי.
• חופש ועזרה במציאת תנוחה הנוחה לי או כזו שמקטינה את הסיכון לקרע.

 

לאחר הלידה אני מעוניינת בדברים הבאים:

 

• הנחת התינוק עלי מייד אחרי יציאתו. 
• להימנע מחיתוך חבל הטבור עד שיפסיק לפעום. 
• שחיתוך חבל הטבור יתבצע על ידי או על ידי המלווה שלי. 
• אני מעוניינת / לא מעוניינת להניק מייד לאחר הלידה. 
• אני מעדיפה להימנע ממתן פיטוצין או מלחיצות על הבטן כדי לזרז את יציאת השליה.
• אני מבקשת לראות את השליה לאחר יציאתה. 
• אני מבקשת עזרה בהנקה. 
• אני מעוניינת להימנע / להתייעץ אתי לפני מתן טיפולים וחיסונים לתינוק (כולל מתן טיפות עיניים).  
• אני מבקשת שהמלווה שלי יחתל וילביש את התינוק. 
• אם היה צורך בחתך או נוצר קרע - אני מבקשת לידע אותי לפני תחילת התפירה.
• חשוב לנו להישאר יחד - היולדת, המלווים והתינוק - בפרטיות לאחר הלידה ככל שניתן, לפי המצב.

 

תודה על שיתוף הפעולה! 

 

לצוות התינוקייה, בעת הטיפול בתינוק אני מעוניינת בדברים הבאים:

 

• אשמח לעזרת הצוות במידע על הטיפול בתינוק ובהתאוששות מהירה ומלאה של שנינו. 
• ביות מלא / ביות חלקי / בלי ביות.
• אני מבקשת אם ניתן שבדיקת הילוד תתבצע בחדרי במחלקה.
• אני מבקשת שאני או מלווה מטעמי יתלוו בכל עת לטיפול או לבדיקת רופא.
• אני מבקשת לתת / לא לתת לתינוק תמ"ל (תרכובת מזון לתינוקות) , מי סוכר ו/או מוצץ. 
• אם התינוק לא בביות - לקרוא לי / לא לקרוא לי, כשהתינוק בוכה
  (מצורף מספר הטלפון הסלולארי שלי: ....................- .........).
• אני מעוניינת להימנע / להתייעץ אתי לפני מתן טיפולים וזריקות לתינוק.
• אני מבקשת לקרוא לי להניק את התינוק בזמן כל מתן זריקה או לקיחת דם, על מנת להקל עליו.

 

תודה על שיתוף הפעולה!

 

עוד בגיליון "100"

מצורף חינם ל"לאשה"

להשיג בדוכנים עד ה- 25.9

• איך לצבוע רהיטים בטכניקת "דיסטרסינג".

• מחברת ספרי הבישול תמי סירקיס-אקרמן מעניקה עצות לאפייה בריאה.

• בדרך המלכה. ייעוץ אסטרולוגי-נומרולוגי.