פוחדים מרופא שיניים? עצות מועילות להתמודדות

אם הליכה לרופא השיניים נתפסת גם אצלכם כסיוט, ייתכן שאתם סובלים מחרדה דנטלית או מפחד מטיפולי שיניים. קחו כמה טיפים לשיפור המצב

לדברי ד"ר גיא וולפין, העורך המדעי של פורטל 'אי דנט', אחד מכל שבעה אנשים חווה רמה כלשהי של חרדה דנטלית, שבה רק המחשבה על כיסא הטיפולים אצל הרופא, כשהוא נובר עמוק בפיו, מפחידה. החרדה יכולה לנבוע, לדבריו, מניסיון רע בביקור קודם אצל הרופא, מתחושת חוסר שליטה בעת הטיפול, ממבוכה בשל מצב הפה, מיחס שלילי מהרופא בעבר או מחוויה לא נעימה שעבר אדם קרוב בסיטואציה דומה.

 

איך מתמודדים עם הפחד?

 

• הצעד הראשון הוא ההבנה שאפשר להתגבר על החרדה. חפשו רופא שיניים עדין וסבלני שינסה להפיג את החששות.
• בקשו המלצות וערכו ביקור היכרות במרפאה; ודאו שהמקום נעים ושהצוות אדיב וסבלני.
• תארו לרופא את הפחדים והדאגות שקשורים לטיפול. תקשורת טובה תגדיל את אמונכם בו ותפחית את תחושת חוסר האונים.
• זכותכם לדעת איזה טיפול אתם עומדים לעבור ולהבין אותו. גלו מעורבות וחזקו את עצמכם בעזרת ידע, כך תפחת החרדה מהלא נודע.
• תכננו עם הרופא את משך הטיפול המומלץ. סכמו מראש על סימן להפסקה בטיפול.
• הגיעו למרפאה חצי שעה לפני הטיפול – תוכלו להירגע בחדר ההמתנה, לקרוא עיתון, לשתות תה צמחים מרגיע ובעיקר לנשום.
• הצטיידו בדיסק עם מוזיקה אהובה ובקשו מהצוות להשמיע אותו במהלך הטיפול.
• נסו נשימות עמוקות ואיטיות, הרפיית שרירים, יוגה או דמיון מודרך כשאתם על כיסא הטיפולים.

 

אם האמצעים האלה לא עוזרים די הצורך, בקשו מהרופא שימוש בטכניקות אחרות:

 

• גז צחוק: חומר הרגעה ששואפים דרך מסכה. התחושה היא של ריחוף קליל, הרגישות לכאב פוחתת ותחושת הזמן משתנה. גז הצחוק לא ממכר, ונשמרת תקשורת מלאה בין המטופל לרופא.

 

• היפנוזה: שינוי מודרך של מצב ההכרה מאפשר להקל את החרדה. ודאו שלרופא רישיון מטעם משרד הבריאות לטיפול בהיפנוזה.

 

• דיקור סיני ורפואה משלימה: ישנן מרפאות שיניים שמציעות לשלב טיפולים מרגיעים מהתחומים האלה בטיפולים הרגילים.

 

• הרגעה בעזרת כדור: המטופל לוקח כדור הרגעה לפני הטיפול ונעשה רגוע עד ארבע שעות. לרוב התרופות המרגיעות יש השפעה מרדימה, ויש להיוועץ ברופא המשפחה לפני נטילתן.

 

• הרגעה ורידית: נעשית בהשגחת רופא מרדים בלבד בעל ציוד לבקרה על הנשימה, לחץ הדם וקצב הלב. יש לוודא שבמרפאה ציוד החייאה מתקדם ותרופות חירום, ושהצוות עובר בקביעות קורסי החייאה. המטופל יכול להגיב לרופא, אך חש שהוא ישן ולא זוכר את הטיפול.

 

• הרדמה כללית: מבוצעת רק בבתי חולים עם רופא מרדים צמוד. טיפול יקר יחסית שמשמש במקרים קיצוניים, שכן ההרדמה כרוכה בסכנות.