עצות לשואבת המתחילה

ילדת בשעה טובה, את עומדת לחזור לעבודה ורוצה להמשיך להיניק? הדרך הטובה ביותר לעשות את זה היא לשאוב חלב. איך עושים את זה? יש לנו עצות טובות בשבילך. ובגיליון לאשה השבוע: השוואה צרכנית בין משאבות חלב שונות

אסתר גרוניס, יועצת ההנקה של בית החולים "ליס", וורד בוקעי, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC ותזונאית, מסבירות ששאיבה היא מיומנות שיש ללמוד. לכן, כדאי להתחיל לשאוב כשלושה שבועות לפני היציאה לעבודה. קחי בחשבון שלעתים יש תקופת הסתגלות לשאיבה, עד שהמוח לומד לשחרר את החלב אל הפלסטיק של המשאבה, שאינו דומה כלל לתינוק.

 

כששואבים, יש צורך לשכנע את הגוף לשחרר את החלב. אפשר לעשות זאת על ידי עיסוי מבית השחי לכיוון השד או על ידי גלגול הפטמה באצבעות. יש להתחיל בשאיבה כאשר יוצאת טיפת החלב הראשונה.

 

לעתים יש רגישות בפטמות כתוצאה מהשאיבה. רגישות זו יכולה לעבור תוך כמה ימים, וניתן להקל עליה באמצעות עיסוי לפני השאיבה. חשוב מאוד, במקרה של רגישות או כאב, לבדוק אם הפטמה נמצאת באמצע ה"משפך" ואינה נמעכת על דפנותיו. במקרה כזה צריך לבדוק עם יצרן המשאבה אם ניתן להחליף את המשפך לקוטר רחב יותר.

 

לפני החזרה לעבודה, כדאי להכין "סטוק" קטן. קחי בחשבון שחלב שאוב אפשר לאחסן במקרר עד שמונה ימים (בתנאי שזה בעומק המקרר, לא בדלת שנפתחת ונסגרת שוב ושוב), ובמקפיא כחודשיים.

 

חלב שאוב תני תמיד עם פטמה מספר 1. צילום אילוסטרציה: able stock

 

יש להקפיד להקפיא את החלב במכלים סטריליים שעמידים לזמן ממושך, שאינם דולפים ושאפשר לרשום עליהם את התאריך בו החלב נשאב והוקפא.

 

חשוב לבדוק את נוחות השימוש במכלים (פתיחה, סגירה, חימום, העברת החלב לבקבוקי פטמה וכדומה).

 

כדאי להקפיא את החלב במנות קטנות, של 80-60 מ"ל, כדי למנוע בזבוז של חלב שלא נשתה ונזרק. כאשר תינוק שתה כבר מבקבוק, ניתן לשמור אותו בבטחה רק עד לארוחה הבאה, כדי למנוע חדירת חיידקים. אין להקפיא מחדש חלב כזה.

 

איך מחממים אחר כך את החלב השאוב?

מניחים את הבקבוק בתוך קערת מים חמימה. בשום פנים ואופן לא במיקרו!

 

איך נדע כמה חלב אנחנו צריכות לשאוב?

הספרות המקצועית מדברת על 80- 150 מ"ל לארוחה בין גיל שבועיים לחודשיים, 180-150 מ"ל בין גיל חודשיים לארבעה חודשים, ו-180- 200 מ"ל מגיל ארבעה חודשים ואילך. יש גם תינוקות שיאכלו כמויות קטנות יותר בארוחה, ויעדיפו לחכות עד שאמא תחזור ותניק אותם.

 

איך לתת את הבקבוק בצורה דומה ככל האפשר להנקה?

השתמשו תמיד בפטמה מס' 1, בלי קשר לגיל התינוק, כי חשוב שהזרימה תהיה איטית. קרבו את פטמת הבקבוק מול אפו

של התינוק, ולא פיו, כדי שיהיה חייב לפתוח פה גדול כמו לפיהוק, ויכניס כמה שיותר מבסיס הפטמה אל פיו.

 

את שואבת בעבודה?

אל תתעקשי לשאוב דווקא בחדרו הסגור של מנהל המחלקה. המחשבה שהוא ממתין מעבר לדלת עד שתסיימי תעצור את החלב. לכי לשירותים. לכאורה זה פחות נוח, אולם הרבה יותר יעיל.

 

בעניין אחסון החלב בעבודה, שימי לב:

פעמים רבות צידנית עם קרח היא מקום אחסון טוב יותר מהמקרר במשרד, אשר נפתח ללא הרף. ואיך לוודא שלא תשכחי את החלב בעבודה? הנה טיפ מצוין של ורד בוקעי: הניחי את מפתחות הרכב שלך בצמוד לבקבוק השאוב.

 

את מתכננת לקנות משאבת חלב? אל תעשי את זה לפני שתקראי את הכתבה שלנו, בגליון "לאשה" השבוע, שמשווה בין משאבות שונות, זולות ויקרות, הקיימות בשוק. אמרי לנו מי את ומה הצרכים שלך, ונגיד לך איזו משאבה מתאימה לך.