למה חשוב לא לוותר לגמרי על מתוקים בדיאטה

יש משהו בטעם המתוק שגורם לנו להרגיש טוב עם עצמנו. יש גם משהו בשוקולדים ובוופלים ובגלידה ובחטיפים ובעוגות ובעוגיות שגורם לנו לעלות במשקל. ולך תחזיק את עצמך ותשמור על משמעת קשוחה כשאתה ילד רעבתן. ענבל קרקו, דיאטנית ראשית ב'שומרי משקל', מסבירה על ההבדל בין פינוק לפיתוי