כל מתחרה מציג שני סגנונות: האחד טכני בו נדרשים ממנו להציג עשרה אלמנטים עם דרישות מיוחדות. השני משלב גם הוא עשרה אלמנטים אך ללא כל מגבלה.

תחרויות הטרמפולינה באתונה. אל תפסיקו לקפוץ (צילום: גטי אימג'ס)
שמונת הספורטאים הטובים ביותר עולים לגמר מהמוקדמות (בהם יש 16 משתתפים), כאשר תשעה שופטים קובעים את הניקוד של המתחרים. מחוץ לאולימפיאדה יש גם תחרויות לזוגות, אך במשחקים עצמם התחרויות הינן ליחידות (ויחידות) בלבד.
רוסיה זכתה בשתי מדליות הזהב בהופעת הבכורה של הענף באולימפיאדה, אך באתונה 2004 הסתפקו הרוסים במדליית כסף אחת. אנה דוגונדזה הגרמנייה ויורי ניקיטין האוקראיני זכו במדליות הזהב ביוון. ישראל עדיין לא שלחה נציג למשחקים בענף זה, וגם בבייג'ינג אל תחפשו קופצי טרמפולינה מארץ הקודש. הם לא יהיו שם.
השתתף בהכנת הכתבה: שגיא אלבז