12 סיבות טובות לעשות סקס (חוץ מהנאה)
אנחנו יודעים שלא צריך לשכנע אתכם לעשות סקס. אבל אם חשבתם שהערך העיקרי של המין הוא בהנאה שמפיקים ממנו, תחשבו שוב.הנה עוד כמה סיבות טובות לקפוץ אל בין הסדינים
שלומית לסקי
פורסם: 19.06.08, 10:21
.1 כי סקס הוא מתכון לאריכות ימים
בין 1979 ל1983- נערך בבריטניה מחקר שבדק את השפעת האורגזמה על אחוזי התמותה של גברים. השתתפו בו 918 גברים בגילים ,59-45 שנשאלו לגבי תדירות האורגזמות שלהם. כעבור עשר שנים, בבדיקת מעקב, נמצא שאחוזי התמותה היו נמוכים ב50- אחוז (!) אצל גברים שחוו אורגזמות סדירות (פעמיים בשבוע או יותר), לעומת גברים שחוו אורגזמה פחות מפעם בחודש. ולפני שאתם מרימים גבה: הגברים הללו עברו בתחילת המחקר בדיקות גופניות מקיפות. המטרה הייתה לבודד גורמים אחרים, מלבד האורגזמה, שיכולים להשפיע על אריכות הימים – כגון עישון, גיל וכדומה. גם בהתחשב בגורמים הללו, נמצא קשר ברור בין אורגזמות סדירות לבין אחוזי תמותה נמוכים.
.2 כי סקס משפר את איכות החיים
במחקר שנעשה ב2002- גילו כי דרגת הסיפוק בחיי המין היא גורם מכריע לגבי שביעות הרצון של אנשים מאיכות חייהם בכלל. במשאל שנערך בארצות הברית, בו השתתפו 3,500 נשים וגברים, נמצא כי יש קשר ישיר בין מידת האושר האישית של המשתתפים, לבין תדירות הפעילות המינית והאורגזמות שלהם - במיוחד אצל נשים. ד"ר אלוני: "במחקר אחר נלמד כי נשים וגברים שנראים כשבע שנים צעירים מגילם, הם אלה הפעילים מינית. אלה המקיימים פעילות מינית 3-2 פעמים בשבוע נמצאו בעלי דימוי עצמי טוב יותר".
3. כי סקס עוזר לשמור על כושר
ד"ר רפי חרותי, מומחה ברפואה שיקומית ומטפל מיני מוסמך, מנהל המרפאה לשיקום ולטיפול מיני, מרכז רפואי "רעות," יד־אליהו, תל־אביב: "בפעילות מינית מגוונת מופעלים כמעט כל השרירים בגוף בצורה מאוזנת - שרירי האגן, הירכיים, הגו, הצוואר ואחרים. בסקס מעלים את הדופק ואת לחץ הדם, ושורפים אנרגיה. בשנות השבעים הדגימו החוקרים מאסטרס וג'ונסון את השינויים הפיזיולוגים שחלים בגוף בזמן סקס. בשלב העוררות, לחץ הדם והדופק עולים עד שהם מגיעים לרמה גבוהה וזה בוודאי מסייע לשפר את סיבולת הלב-ריאה." עם זאת, ד"ר חרותי לא ממליץ למהר לבטל את המנוי לחדר הכושר. סקס הוא לא תחליף לפעילות גופנית סדירה.
.4 כי סקס שורף קלוריות
כן, כמו כל פעילות גופנית גם סקס שורף קלוריות. קשה להעריך כמה קלוריות אתם שורפים בזמן הפעילות המינית שלכם, כי זה תלוי במה ואיך אתם עושים בדיוק. ד"ר חרותי: "יש האומרים שסקס שווה ערך לעלייה של שתיים שלוש קומות ברגל. אבל זה תלוי בסוג הפעילות, ועל כן זה גם יכול להיות שווה ערך לעלייה של עשרים קומות בריצה".
5. כי סקס מעלה את מצב הרוח
המערכת הרגשית שלנו נשלטת על ידי הורמונים המיוצרים במוח. אחרי פעילות מינית המלווה באורגזמה עולות רמות האדרנלין והסרוטונין במוח, מה שגורם לתחושה של חיוניות ומצב רוח טוב. ד"ר חרותי: "חשוב לזכור שהסיבה לעלייה במצב הרוח לא קשורה רק להורמונים, אלא גם לנסיבות – עם מי את עושה סקס, אם זה כיף לך, אם הייתה השקעה מצדו או שזה היה סתמי. ההקשר חשוב מאוד. לא הכל זה הורמונים ותגובה עצבית".
6. כי סקס מפרק מתחים
בזמן הפעילות המינית משתחררים במוח אנדורפינים, הידועים כמשככי כאב טבעיים, והשפעתם המרגיעה נמשכת גם אחרי הסקס. מחקר שמדד את רמת המתח אצל אנשים שבועיים לפני שהיו צריכים לשאת נאום בפני קהל, או לעמוד למבחן חשוב, גילה כי לחץ הדם ורמות החרדה היו נמוכים יותר אצל אלה שקיימו יחסי מין.
.7 כי סקס מפחית אלימות
ד"ר בוורלי וויפל, פרופסורית באוניברסיטת ראטגרס בניו ג'רסי ומחברת הספר "מדע האורגזמה": "מחקרים שנעשו בעשורים האחרונים על בני אדם ובעלי חיים, גילו שיש זיקה הדדית בין הנאה (כולל הנאה מינית) לבין אלימות. הנוכחות של האחת מרסנת ובולמת את האחרת." ב2005- נערך מחקר שבדק 24 תרבויות שבהן הותר קיום יחסי מין לפני הנישואים. 67 אחוז מהתרבויות הללו נחשבו לבלתי אלימות. לעומת זאת, 11 תרבויות שבהן קיום יחסי מין לפני הנישואים לא היה מקובל, ושנבדקו במחקר, ב73- אחוז מתוכן נמצאה רמה גבוהה של אלימות.
"ליחסי מין ולאוננות יש אפקט מרגיע," מסכימה גם ד"ר אלוני. "אם אנשים בחברה הישראלית היו עושים יותר סקס ומאוננים בצורה חופשית ונינוחה יותר, הם היו הרבה פחות אגרסיביים."
8. כי סקס מחזק את המערכת החיסונית
אחרי פעילות מינית יש עלייה ברמה של נוגדנים שונים בדם, מה שאומר שמערכת החיסון פעילה יותר. ד"ר חרותי:" המערכת החיסונית מתחזקת למשך כמה שעות. עם זאת," הוא מזהיר, "חשוב לציין שהעלייה בנוגדן איננה מהווה חיסון מפני מחלות מין".
9. כי סקס מפיג כאבים
כזכור, בזמן הסקס עולה רמת האנדורפינים – משככי הכאב הטבעיים – במוח, כך שפעילות מינית יכולה לסייע לכאבי גב, התכווצויות שרירים, דלקת פרקים ומיגרנה. ד"ר חרותי: "פעילות מינית יכולה להפחית את הכאבים גם מפני שהיא מסיחה את הדעת. פתאום אתם עסוקים בתחושות מענגות, ולא בכאב שיניים".
10. כי סקס משפר את איכות השינה
ד"ר וויפל: "אנשים מדווחים שהם ישנים טוב יותר אחרי סקס, או בכלל כשהם פעילים מינית. אין לנו כל התשובות לשאלה למה זה קורה, כל מה שאנחנו יודעים זה שיש התאמה בין איכות הסקס לאיכות השינה. במחקר שנערך בארה"ב ב- 1999 גילו כי 32 אחוז מתוך 1,866 נשים שהשתתפו במחקר, אוננו כאמצעי להרדים את עצמן".
11. כי סקס הוא הדבק של הזוגיות
סקס טוב תורם לאיכות הקשר הזוגי (כן, אנחנו יודעים שידעתם את זה.( האינטימיות הנוצרת במין היא לא רק תוצאה של תהליך רגשי, אלא גם תהליך הורמונאלי: בזמן האורגזמה מופרש אצל גברים ונשים הורמון האוקסיטוצין, שאחראי על יצירת תחושות חיבה וקרבה אל הפרטנר המיני.
.12 כי סקס מחזק את התא המשפחתי
כשאתם הופכים להורים, חשוב במיוחד להמשיך לשמור על חיי מין טובים. ד"ר אלוני: "ילדים שגדלים בבתים שבהם לא היה שום מגע פיזי או אינטימיות בין ההורים, ייטו להתקשות ביצירת זוגיות ואינטימיות, ועשויים לחוות בעיות עם מיניותם."
- הכתבה המלאה התפרסמה לראשונה בעיתון "לאשה". הנתונים ותיאורי המחקרים בכתבה נלקחו מהספר "מדע האורגזמה" ומתוך "המסמך הלבן" שנכתב על ידי ד"ר בוורלי וויפל, בעבור הפדרציה לתכנון המשפחה בארה"ב.
- הקליקו כאן כדי לגלות מה מחכה לכם בגיליון השבוע
