מהממת במכון: איך להיראות טוב בזמן אימון

החגים פה, הארוחות גם ונחיצות הביקורים במכון הכושר עולה. אבל מה לעשות עם הצרה הגדולה של מכוני הכושר: מסביב המון גברברים ואת מיוזעת ולא אטרקטיבית בעליל? תמר איל-להב, כתבת הטיפוח שלנו, יצאה לבקש פיתרונים

לפני כחודש נרשמתי שוב לחדר הכושר השכונתי, ובאופן ממש לא מפתיע התחלתי לתהות על קנקנן של הרצות במסילה לידי: מדוע הן נראות רעננות כשהן יורדות מהמכשיר בעוד שאני מסיימת את האימון נוטפת זיעה כאילו ביליתי בסאונה? התשובה טמונה כנראה בהתארגנות המקדימה החכמה שלהן, וברצונן הבסיסי להיראות טוב. תמיד. כי מי יודע מתי והיכן תפגשי את בעלך לעתיד? יצאתי לברר מה עושות הנשים האלה, שקיימות למרבה הצער בכל מכון, ומצליחות להיראות נפלא לפני, אחרי ובמהלך האימון.

 

איך יפהפיות המכון עושות את זה, ומה אנחנו יכולות לעשות

 

בניגוד אליי, הן מקפידות להתקלח גם לפני האימון. המוטו שלי הוא "למה להתקלח לפני שהולכים להזיע?", בעוד שלהן גורס שאין כמו מקלחת טובה להמרצת הדם ולהוספת ניחוח נקי לגוף.

אז תתקלחי גם את, כן, לפני האימון! בזמן המקלחת מומלץ לבחור בסבון גוף בריח לימוני (המשתלב טוב יותר עם ריחות של זיעה), ולנקות את הפנים היטב (כהכנה לאיפור). אחרי המקלחת, אם תרצו להתבשם, העדיפו בושם עם אחוזי אלכוהול גבוהים יותר, שהסיכוי שלו להסריח אחרי אימון קטן יותר.

 

הן לא מסתפקות רק בבגדי כושר מגניבים. הן מוסיפות איפור. במקום קרם לחות, המזרז את "נזילת" המייק אפ ומשווה מראה מיוזע לפנים, הן בוחרות להשקיע באיפור טבעי.

איפור שלא יהפוך לעיסה בזמן האימון: מתחילים במריחת מייק אפ עמיד המכיל סיליקון נדיף.

מייק אפ כזה נמרח היטב ואיננו מכביד, נוזל או מלכלך. מוסיפים איפור עיניים טבעי: מורחים מעט צללית על בסיס קרם שעמידה בפני לחות או זיעה, וממשיכים במסקרה בגוון חום או שחור, רצוי כזו שעמידה במים כדי שלא תשאיר שאריות מחשידות על הלחיים. את הלחיים כמובן אין לאפר (כי אחרי מאמץ נוצרת הסמקה טבעית). את השפתיים מומלץ למשוח בליפ גלוס שקוף בלבד (או בלחות פשוטה לשפתיים), לקצת ברק.

 

איכשהו, תמיד השיער שלהן נראה טוב. הן יודעות שאם מוותרים על גומיה ומשקיעים עוד כמה דקות בפריזורה, ניתן להגיע לאסופה מרושלת נהדרת.

איך מסיימים אימון ולא נראים כמו יהושע הפרוע? בעזרת סיכה אחת גדולה והמון סיכות סבתא שחורות וקטנות. ראשית מרימים את השיער מאחורה (בתנועה של "נורא חם לי") כלפי מרכז הקרקפת ומצמידים בעזרת סיכה גדולה . את השאריות מצמידים קווצות קווצות כך שרוב השיער יהיה אסוף ורק מעט שוונצים יפלו בצדדים, כדי שאף אחד לא יפספס כמה התסרוקת שלך טבעית.

 

הכי חשוב: הן לא שוכחות לשמור על עור הפנים גם אחרי האימון.

האימון נגמר? הטיפוח לא! מיד לאחר האימון הנקבוביות פתוחות והעור מנסה לשוב לתפקוד סדיר. לאחר הסרת האיפור כדאי לנקות ביסודיות את הפנים באמצעות פילינג עדין ולאחר מכן למרוח קרם לחות לפי בחירתכן האישית.

 

בהכנת הכתבה סייעו רינת אביבי, המדריכה הראשית של דקלאור בישראל ונורית קאירי, מאפרת ומדריכה ראשית של חברת "מאדינה מילאנו". 

 

הקליקו כאן כדי לגלות מה מחכה לכם בגיליון השבוע