כך תלמדו את הילדים לרכוב על אופניים

הילדים כבר מחכים לצאת לרחובות עם האופניים, אבל אתם חוששים שהם עדיין לא מוכנים לזה? קדימה, זו ההזדמנות להעביר אותם כמה שיעורים ברכיבה בטוחה

איך תלמדו את הילדים לרכוב על אופניים בבטחה? הנה עצותיהם של המומחים במחלקה לחינוך וקידום הבריאות בשירותי בריאות כללית ושל עדי פרומקין מרשת "מצמן את מרוץ" לרכיבה בטוחה:

 

‭.1‬ האם הוא מוכן?

לפני שאתם מניחים לילד לרכוב לבדו, ודאו שיש לו שליטה מספקת בטכניקת הרכיבה ובתפעול האופניים.

 

‭.2‬ האם האופניים מתאימות?

האופניים צריכים להתאים לגודלו של הילד, כך שיגיע לקרקע בביטחון בעת הצורך.

 

‭.3‬ לא לשכוח: קסדה

חובה על הילד לחבוש קסדה בכל רכיבה, גם הקצרה ביותר.

 

‭.4‬ חוקי תנועה

חשוב להרגיל את הילד לשים לב לתמרורים ולרמזורים.

 

‭.5‬ שמור מרחק

יש להבהיר לילד שעליו להקפיד על שמירת מרחק ממכוניות חונות.

 

‭.6‬ לשמוע ולראות

הסבירו לילד שבעת הרכיבה עליו לשמור על תנאי שמיעה וראייה טובים. לכן עליו להימנע מהרכבת אוזניות לשמיעת מוזיקה ולהרכיב משקפי שמש ביום.

 

‭.7‬ בגדים מתאימים

הקפידו שלבושו של הילד יתאים לרכיבה: לרכוב תמיד עם נעליים ולא ברגליים יחפות, ולהעדיף מכנסיים צמודים לרגליים וחולצה שמאפשרת אידוי של הזיעה.

 

‭.8‬ תיק על הגב

ברכיבה עם תיק על הגב יש לוודא שהכתפיות קשורות היטב, כדי שלא יסתבכו בגלגלים.

 

9.‬ מחזירי אור

אם הילד רוכב בשעות אחר הצהריים המאוחרות, ציידו אותו במחזירי אור מתאימים.