להכות בגבר כשהוא "חם"

מה את עושה כשאת נתקלת בתוקף? שאלה מלחיצה, נכון? את יכולה להדחיק אותה, ואת יכולה לבחור להיות מוכנה לתרחיש הזה. סדרת תרגילים והתנהגויות ברורות ומדויקות, יעזרו לך להגן על עצמך בכל שעה

עמותת "אל הלב" מכינה נשים להגנה עצמית בשיטת אימפקט, המתמקדת במקורות העוצמה של הנשים לעומת נקודות התורפה של הגברים. התרגילים המוצגים בווידאו הבא מבהירים כיצד השיטה עובדת.