הטיפ היומי: איך להתמודד עם בחילה בנסיעה?

ילדים, וגם מבוגרים, סובלים לא פעם מבחילות בנסיעות. אפשר לפוגג את התחושה הלא נעימה בקלות ובאופן טבעי

"בחילות הן תופעה שנובעת מפחד לאבד שליטה‭,"‬ טוען ד"ר גלעד שדמון, מנהל מכללת מהות לרפואה משלימה. "במצב של קפיצות מהירות ותנועות חדות, כמו בעת נסיעה במכונית, עלול להיגרם חוסר תיאום בין המערכות שאחראיות לתיאום המתח בשרירים, והאדם חווה בחילות, סחרחורת, טשטוש ואפילו הקאה‭."‬

 

איך מתמודדים עם זה? הנה עצותיו:

 

• לעצום את העיניים אם אפשר, וללחוץ עם האצבעות של כף היד הנגדית על האמה הפנימית, במרחק של שלוש אצבעות משורש כף היד, בין הגידים. יש להמשיך ללחוץ כחמש דקות, עד שהבחילה עוברת.

 

• מומלץ לקחת סוכריה או כמוסה של תבלין זנגביל וגם ויטמין ‭B6‬ לפני הנסיעה.

 

• ניתן להריח במהלך הנסיעה טישו, שעליו מטפטפים כמה טיפות של שמן אתרי מנטה.

 

• מומלץ לא לאכול כשעתיים לפני הנסיעה ובמהלכה. אם הנסיעה ארוכה, ניתן לאכול אוכל קל, כמו תפוח אדמה וירקות.