ויטמין D מסייע לספיגת הסידן בעצמות, ולכן עוזר לחיזוק העצמות ולחיזוק השיניים. חוסר בוויטמין D בגוף עלול לגרום לבעיות בריאותיות שונות, דוגמת קשיים בגדילה, אדישות ועייפות, אי שקט ועצבנות ופירכוסים הנובעים מרמות נמוכות של סידן בדם.
ויטמין D נוצר כתוצאה מחשיפה לשמש, או מצריכה של מוצרי חלב מועשרים (בעיקר) ודגים. המקורות התזונתיים שלו מעטים מאוד, וקשה להגיע לצריכה המומלצת דרך תזונה, במיוחד שחסרים מזונות מועשרים בארץ. נושא החשיפה לשמש על מנת להגביר יצירה עצמית של הויטמין, מהווה חרב פיפיות בשל הסיכון המוגבר לסרטן עור ומלנומה. באורח החיים המודרני כל ארגוני הבריאות ממליצים על הימנעות משמש, בשל הסיכונים לחלות בסרטן עור, חוסר החשיפה לשמש יכול לגרום למחסור בוויטמין D .במקרים של מחסור והמנעות ממחסור כדאי לשקול נטילת תוסף.
הארגונים הבינ"ל לבריאות הילד (האקדמיה האמריקאית לילדים - AAP, והאיגוד הקנדי לרפואת ילדים) ממליצים על צריכה של 400 יחב"ל (יחידות בינלאומיות) ויטמין D ביום לתינוקות, ילדים ומתבגרים, ועל צריכה של 2,000 יחב"ל ביום לנשים הרות ומיניקות.
תינוקות יונקים אמורים לקבל את מנת הויטמין D היומית כבר מהימים הראשונים לחיים, ולהמשיך בקבלת הויטמין גם בילדות ובגרות עד שמגיעים לצריכה יומית של חלב מועשר בויטמין D בכמות של ליטר אחד ליום לפחות.
"יומי" ויטמין D בצורת דובונים, מגיע בטעם יוגורט בננה, הוא המוצר הראשון של ויטמין D לילדים שהוא ידידותי לשימוש ואינו בצורת טיפות, ארוז באריזה חדשנית ואטומה. כל דובון ארוז בנפרד להגנת ההרכב הייחודי, המוצר נושא כשרות בד"צ. צריכה יומית מומלצת: דובון אחד ליום.