הטיפ היומי: 6 דרכים להפחתת נשירת השיער

למה עדיף מסרק על מברשת, והאם חפיפה יומיומית באמת מזיקה לשיער? מספר אמיתות שיעזרו לכם לצמצם את הנשירה ואף למנוע אותה

אף פעם לא נעים לגלות עשרות שערות שנותרו בין שיני המסרק לאחר הסירוק, גם אם ברור שזה חלק מתהליך טבעי. עם זאת, אומרת ד"ר בשמת זמיר, מומחית לרפואת עור בשירותי בריאות כללית, ניתן בהחלט לנקוט צעדים לצמצום הנשירה ואף למניעתה. הנה עצותיה:

 

• תסרוקות הגורמות למתיחת השיער יכולות לגרום להתקרחות באזורים אלה, לכן נעדיף תסרוקת חופשית ככל האפשר ורצוי גם לשנות "שבילים" מדי פעם.

 

• כדי למנוע מתיחה ותלישה מומלץ להסתרק במסרק רחב שיניים, לא במברשות, ולא כשהשיער רטוב.

 

• חפיפה יומיומית אינה מגבירה את הנשירה, אך מומלץ לא לייבש את השיער בחום גבוה כדי למנוע שינויים במבנה השערה שעלולים לגרום לשבירתה.

 

• צביעה, הבהרה, מתיחה וסלסול לרוב אינם גורמים לנשירה אם הם מתבצעים בצורה הנכונה, אבל טיפולים תכופים מדי יכולים לגרום ל"שבירה" של השערה. במקרה כזה מומלץ לתת מנוחה לשיער עד לשיקומו מחדש.

 

• ישנן תרופות שעשויות לעזור, אולם גם כשהן נמכרות ללא מרשם – רצוי להתייעץ עם רופא לגבי השימוש בהן בשל תופעות לוואי אפשריות.

 

• דיאטות קיצוניות, כמו דיאטה דלת חלבונים, וחוסר ברזל עלולים לגרום גם לנשירת שיער. לכן לשיער בריא ודאו שהתפריט שלכם מכיל את כל אבות המזון.