מרגע הכניסה להריון ולפעמים אפילו לפני כן, את מוצאת את עצמך כל הזמן עושה רשימות. רשימת בדיקות גנטיות, רשימת "חדר לתינוק", רשימת דרישות מהעגלה הנכספת שתמיד חלמת לקנות, רשימת בדיקות, תכנית לידה, רגע, עוד קודם – רשימת קורסי הכנה ללידה, ספרים לקרוא, ספרים "להכריח" את בן הזוג לקרוא, רשימת דולות מומלצות, רשימה ל"חבילת הלידה" ואפשר להמשיך.
הפעם נעסוק ב"רשימת הרשימות" כולן: רשימת התיק לחדר הלידה. התיקים ליתר דיוק. חצי הבית שייארז ויבוא איתכם לחדר הלידה, אם להיות ממש קטנוניים.
תכולת התיק שלך לחדר הלידה מתחלקת כמו תמיד לשלושה חלקים, לא שווים בנפחם. החלק שחייבים, החלק שממש חייבים, והחלק שלא חייבים, אבל נורא כיף שיהיה לך. המדור גייס הפעם עצות וטיפים בשבילך, גם מקולגות דולות עתירות ניסיון שתרמו כל אחת מניסיונה כדי להרכיב את תיק הלידה האולטימטיבי.
נתחיל בקצת בירוקרטיה וניירת. הקפידי שיהיה איתך כרטיס מעקב הריון ואם יש מצב מיוחד בהיריון שמצריך התייחסות בעינייך או בעיני הרופא שלך, שמרי את הניירת המעידה על כך במקום נגיש. אם יש לך סוכרת היריון למשל, ואת מאוזנת באמצעות דיאטה, יכול להיות רעיון טוב להביא איתך את גיליון המעקב שלך, כמו גם את מעקב הגדילה של הבייבי שלך ואת הגלוקומטר למדידת הסוכר במהלך הלידה.
נגישות לכל אלו תעזור לך מאוד במהלך הלידה לשמור על תכנית הלידה שרצית, בלי יותר מדי דיבורים שיסיחו את דעתך מהעבודה האמיתית שבאת לעשות - ללדת. בן הזוג או מי שמלווה אותך ללידה צריך לשלוט היטב ברזי הניירת הרפואית שלך, כמו גם ברצונותייך בלידה ולאחריה, כדי לעזור לך כמה שיותר ולחסוך ממך התעסקות מיותרת בזמן צירים.
בתחום הבירוקרטיה נציין גם את תכנית הלידה שלכם, אם הכנתם: עותק אחד לחדר הלידה ועותק אחד לתינוקיה. זוגות רבים מקפידים להביא איתם את תכנית הלידה, אולם כשהתינוק לאחר הלידה משייט לו לתינוקיה לטיפול ראשוני, נשכחת פעמים רבות התכנית העוסקת בטיפול ביילוד. עותק נוסף שמוגש מראש לצוות פותר את הבעיה הזו ועוזר לכם להישאר מפוקסים על כל מה שרציתם, גם בתוך ההתרגשות הגדולה שלאחר הלידה.
בירושלים חובה להירשם לחדר הלידה בו את רוצה ללדת. בשאר חדרי הלידה בארץ אין צורך להירשם, אולם יש חדרי לידה המאפשרים ליולדות לבצע קבלה למפרע, במסגרת מועדון יולדות או במסגרת אחרת מטעם המרכז הרפואי. הליך כזה יכול לחסוך הרבה טרטורים ופרוצדורות בעת הקבלה ללידה.
באגף הבירוקרטיה כלולים גם: כסף קטן למכונות הקפה, כסף בכלל אם אין כספומט במתחם המרכז הרפואי שתלדי בו, מטען לסלולרי, גם לסלולרי של בן הזוג. מצלמה אם אתם מתכננים לצלם וסוללות למצלמה אם אתם מתכננים לצלם ולא רק להוציא את המצלמה ולגלות שאין בטריה, ממש ברגע האמת.
כדי להיות באמת יעילים, מי שבאמת צריך לדעת איפה כל דבר נמצא זה מי שיהיה איתך בלידה. אחרי הכל, גם אם יהיה לך תיק מדוגם שארזת בתשומת לב ולא שכחת כלום, זה מאוד מעצבן להתחיל באמצע ציר להסביר איפה הגרביים החמות וממילא עד שהוא ימצא אותן כבר ייגמר הציר, יעבור לך, כבר לא יהיה לך קר, בכלל יהיה לך חם, ואולי כבר ילדת.
הפתרון הוא כמובן שבן הזוג יארוז בעצמו את התיק, לפי רשימה שאת ורק את יכולה להכין לו. ולא, לא לכתוב בה "תחתונים" ו"טי שרט" כי הוא יביא לך תחתונים שאין כל ספק שלא יתאימו לאחרי הלידה (נגיד חוטיני) והטי שרט בוודאות תהיה או לבנה או קטנה עלייך, כלומר טי שרט מלפני ההיריון. עזבי, אל תנסי להבין את זה, פשוט תכתבי מאוד מפורט, למשל "הטי שרט הכחולה עם הפסים מהמדף העליון" או "תחתוני רשת בחבילה סגולה מהמגירה השלישית בחדר הארונות". ככה.
תסמכי עליו, וקצת בקרת איכות עוד לא הזיקה לאף אחד. אגב, הכי חשוב להכין בנפרד פתק עם כל החפצים שצריכים להיכנס לתיק ברגע האחרון, כאלו שלא ניתן לארוז מראש, אבל צריך אותם, כגון מברשת השיניים שלך, נעלי הבית האהובות וכדומה.
לסיום חלק הניירת השימושית, חייבים להזכיר את הפתק המושיע, זה שיש עליו טלפונים נחוצים למהלך הלידה ובעיקר לאחריה, כגון טלפון של מדריכת ההכנה ללידה שלכם וטלפון אחד לפחות של יועצת הנקה הקרובה למקום מגוריכם.
אספתי בשבילך טיפים נוספים מנשות מקצוע שיש להן הרבה "שעות חדר לידה" מאחוריהן - הדולות. את תחליטי מה מתוך כל זה את חייבת, מה את ממש חייבת ומה ממש כיף שיהיה לך בתיק:
עופרי זוטא: אחד הדברים הכי שימושיים בלידה הינו בקבוק עם פקק ספורט. מי שאוהבת מים קרים שתקפיא 3/4 בקבוק, את השאר ממלאים ממש לפני שיוצאים לחדר הלידה. הבקבוק שימושי לאחר הלידה גם למילוי חוזר לביצוע שטיפות של איזור החיץ, בין אם היו תפרים ובין אם לאו.
הילה לב רן: ממליצה להביא עזרים "מעוררי אוקסיטוצין", כאלו שיעזרו לך להרגיש נעים ובבית, אפילו אם אלו דברים קטנים כגון מוזיקה לפי טעם אישי, חולצה גדולה שכובסה בריח מרכך הכביסה האהוב, סבון נוזלי בריח "תינוקי" למקלחות בזמן הלידה, תמונות שעושות נעים. אני למשל לקחתי תמונות של הילדה הבכורה ותליתי בחדר בכל מקום בעזרת "דבק פלסטלינה" שלא מקלף את הסיד מהקירות.
אור פינקיס: מוצר "מאסט" מבחינתי בתיק לחדר הלידה, היישר מעולם הארומתרפיה: בקבוקון שמן אתרי תפוז. עושה פלאים לקיצור שלב המעבר ולהגעה לפתיחה מלאה. משתמשים בשמן תפוז בשלב המעבר (פתיחה 7-8 והלאה) באמצעות הרחה: מטפטפים טיפה-שתיים על טישיו ומניחים על החולצה, או טיפה אחת על איזור ה"שפם".
סיגל מנדל: טאמס או תכשיר אחר סותר חומצה, נגד צרבת. כשיש צרבת בזמן הלידה ואין שום דבר שיכול לעזור זה ממש סיוט.
דסי אלעד: תרמוס תה צמחים ממותק בעדינות, עושה הרגשה ביתית וגם נותן אנרגיה
כשצריך.
שרון כהן: פירות יבשים ליולדת, למלווים ואפילו לצוות בחדר הלידה. במיוחד תמרים שנותנים אנרגיה מעולה, להבדיל משוקולד למשל, שמעלה את רמת הסוכר ואז ישנה "נחיתה" לא נעימה.
עדי הראל: שפתון לחות לשפתיים (הן תמיד מתייבשות), גומיות לשיער לבעלות שיער ארוך, שקית נוספת שיהיה לאן להכניס מהר את הבגדים כשעוברים מחדר הלידה למחלקה, בגדים להחלפה למלווה שברוב המקרים נרטב.
מרסי גבע: תורמת לנו את הפתק האחרון להפעם, פתק עם "שאלות הזהב" של הלידה, שייטמן בכיסו של בן הזוג שלך למקרה שהוא "נרדם בשמירה". כשמציעים לכם התערבות כלשהי במהלך הלידה, לשאול: "האם אפשר לחכות עם זה קצת? מה הסיכונים של ההתערבות שאתם מציעים? מה החלופות שלה?"
גם לכן יש שאלות בנושא הריון ולידה? לחצו כאן.