מתחילים לזוז: 5 יישומי כושר ל-iPhone

רוצים קצת לקום מהכסא, ולעשות כושר? ה-iPhone יכול להיות המאמן האישי שלכם עם יישומים לאימון הגוף והשרירים

מערכת getapp פורסם: 03.05.10, 11:54

כבר החלטתם לעשות קצת כושר ולדאוג לגוף שלכם. אבל איך הכי כדאי לעשות את זה? עם מה מתחילים? על אילו שרירים כדאי לעבוד יותר? ליקטנו עבורכם חמש אפליקציות שיסייעו לכם בכל מה שקשור לכושר ולשרירים שלכם.

 

 

Hundred PushUps – אפליקציה זו תעזור לכם לחזק את הגוף, על ידי השתתפות בתוכנית האימון הזו במשך 6 שבועות. המטרה היא 100 שכיבות שמיכה ברצף. מחיר: 1.99 דולר.

 

 

MyTrainer – Fitness  – אפליקציה זו תוכל לסייע לכם להגיע לתוצאות משביעות רצון בכל מה שקשור לאימון ופעילות גופנית. פשוט הקישו על האיבר שברצונכם לחזק, והאפליקציה תבחר עבורכם אוטומטית תרגילים מקצועיים שתוכלו לבצע.

 

יש לכם תוכנית אימונים אישית משלכם? אין בעיה, תוכלו להעלותה לאייפון – וגמרתם עם הפרוצדורה המרגיזה של לקחת עמכם עט ונייר לחדר הכושר. מחיר: 0.99 דולר.

 

 

Running Trainer Lite – זוהי אפליקציה שתאמן אתכם ותסייע לכם להגיע לריצה של 5 קילומטר ב-10 שבועות בלבד. בנוסף, האפליקציה תציג לכם את המסלול שבו רצתם, את המרחק שעברתם, המהירות הממוצעת שלכם ובכמה זמן עשיתם את זה. ניתן גם לשמוע מוזיקה בזמן הרצת האפליקציה. מחיר: חינם.

 

 

 

iFitness – אפליקציה זו היא מאגר אימונים מקיף, שמספק תמונות ברורות והוראות למשתמש. אימון עקבי הכרחי כדי להישאר בכושר. מומחים ממליצים לשנות את רוטינת הכושר באופן תדיר כדי לדאוג שהגוף לא יתרגל לאותה רוטינה קבועה, וכדי שהעניינים יהיו מהנים ומעניינים.

 

אפליקציה זו מספקת תמונות של אנשים מבצעים יותר מ-200 תרגילים, ממויינים לפי איזור גוף או השריר המדויק שמופעל. מחיר: 1.99 דולר.

 

 

 

Healthy Weight – זוהי אפליקציה שתעזור לכם לאמוד את מצב הגוף שלכם. האפליקציה לוקחת בחשבון מספר פרמטרים, כגון מדד מסת הגוף (BMI) ומדד השומן בגוף כדי לתת לכם את התוצאות. התוצאות מוצגות בצורה מובנת ופשוטה כך שגם אנשים שאינם מבינים בנתונים יוכלו להשתמש באפליקציה.

 

בנוסף, ניתן לשמור את הנתונים בסדר כרונולוגי כדי לראות את ההתקדמות שלכם, לקבל הצעות לשתי דיאטות לפי הצורך שלכם, לראות מה כמות הקלוריות המומלצת לכם ביום ועוד. מחיר: 1.99 דולר.

 

 

מחפשים עוד תוכנות לסלולרי? היכנסו ל- GetApp: מגוון עשיר של תוכנות למכשירי נוקיה, בלקברי, אייפון ואנדרואיד