צמים בט' באב? כך תימנעו מריח רע מהפה

אם אתם מתכוונים לצום מחר, ט' באב, אך לא נעים לכם להסתובב עם ריח רע מהפה, שלרוב מלווה ימי צום, יש כמה פעולות שאתם יכולים לעשות מראש

תופעת הריח הרע מהפה היא תופעה המטרידה רבים. הריח הרע נוצר על ידי חילוף חומרים של החיידקים המפרקים חלבונים בחלל הפה. עיקר הריח הרע נובע מדלקת חניכיים ומכיסי החניכיים, שנוצרו עקב הדלקת הכרונית. בתוך הכיסים מצטברים חיידקים החיים ללא צורך בחמצן (אנאירוביים) והם היוצרים את הריחות הרעים. במידה וקיימות בעיות שיניים, כגון עששת, ריקבון, שחזורים או תותבות שאינן מתאימות, גם באזורים אלו יגדלו מושבות של חיידקים אנאירוביים, שיגרמו לריח רע מהפה.

 

הגורם השני לריח רע מהפה היא הלשון, ובפרט חלקה האחורי (הפנימי) הבנוי מחריצים ושקעים. אלו מהווים מקור להתפתחות מושבות של חיידקים. גם ירידה בהפרשת הרוק מסייעת להתפתחות בעיית הריח הרע מהפה. לרוק תפקידים חשובים בחיטוי ובנטרול החיידקים וירידה בהפרשתו יכולה להיגרם כתוצאה מחוסר שתייה, הקרנות, מחלות שונות, תרופות מסוימות, מתח וחרדה. 

 

במהלך צום, כתוצאה מהיובש בפה, בעיית הריח הרע מתגברת ומסבה לנו אי נוחות, בעיקר כשאנו נמצאים בקרבת אנשים.

 

כיצד נמנע מריח רע מהפה בצום?

ד"ר זאב רם, מומחה לרפואת חניכיים, מסביר:

 

• חשוב להגיע למומחה לרפואת חניכיים, המטפל בבעיות ריח רע מהפה, על מנת לבדוק את החניכיים והשיניים כמקור ראשוני לריח הרע.

 

• יש לטפל בשיניים ובחניכיים, הגורמים לרוב לריח הרע, זמן רב לפני הצום ולהגיע אליו ללא דלקות וללא כיסים המפרישים מוגלה וריח רע. חשוב גם לטפל מראש בשיניים רקובות ובלשון מכוסה בפטריות, מאחר וגם הם גורמים לבעיה.

 

• יש לאמץ שיטות ניקוי נכונות עבור שני חלקי השיניים: חלק השן הגלוי (מקו החניכיים כלפי הכותרת) וחלק השן הנסתר (מקו החניכיים ומטה, כלפי קצה השן). את החלק הגלוי יש לנקות על ידי מברשת שיניים רכה במיוחד, בעלת מקדם שחיקה נמוך, עם מעט משחת שיניים. בין השיניים ניתן לנקות
  באמצעות חוט דנטלי, קיסמי שיניים, סרטים ומברשות קטנות. בניקוי החלק הנסתר יש להשתמש בשיננוע, המכשיר היחיד המיועד לניקוי תת חניכי (מקו החניכיים מטה, לכיוון קצה השן). המכשיר בנוי מקיסם עץ רוטט הנכנס לתוך הכיסים סביב כל שן ומנקה ביעילות רבה את המשטחים שלא ניתן להגיע אליהם בשום דרך אחרת.

 

• לקראת הצום מומלץ להגיע לטיפול להסרת אבנית אצל השיננית.

 

• במהלך הצום כדאי להמעיט בדיבור על מנת למנוע יובש בפה.

 

• הדרך הטובה ביותר בהתמודדות עם התופעה היא, כמובן, מניעת הגורמים לריח הרע. מאחר ורבים מהסובלים מהתופעה אינם מודעים למצבם, ובכדי למנוע היווצרות מושבות חיידקים הגורמות לריח הרע בפה, רצוי להגיע לשיננית ומומחה לחניכיים לביקורים תקופתיים.