לא רק בגלל היופי: טיפוח בתקופת הכימותרפיה

לטיפוח וטיפול נכון בעור, בשיער ובציפורניים יש חשיבות גדולה דווקא בתקופת טיפולי הכימותרפיה. "זמנים בריאים" של "ידיעות אחרונות" מסביר כיצד תטפלי בעצמך גם בתקופה הקשה

בין שלל ההתמודדויות שמזמנת איתה מחלת הסרטן, נאלצות החולות להתמודד עם שינויים בעור הגוף והפנים, עם נשירת שיער ועם שינויים בציפורניים המתרחשים בעקבות הטיפולים האונקולוגיים. לדברי ד"ר פרנסין רובינסון, מנהלת פרויקט 'להרגיש טוב יותר' באגודה למלחמה בסרטן, טיפול נכון בעור בתקופת הטיפולים נגד המחלה תורם להרגשה כללית טובה יותר ולתחושת השליטה של החולה, ויש לו גם חשיבות בריאותית, כמו מניעת זיהומים. על מה כדאי להקפיד בתקופה הלא קלה הזאת?

 

‭.1‬ איך לטפל בעור במהלך הכימותרפיה  

• הכימותרפיה גורמת ליובש, לרגישות ולפיגמנטציה בעור, במיוחד אם את בעלת עור יבש מלכתחילה. הקפידי על ניקיון העור, השתמשי במים פושרים לרחיצת הפנים ובחרי תכשיר ניקוי עדין המתאים לעורך. מרחי קרם לחות כמה פעמים ביום, עשי שימוש במוצרי קוסמטיקה עדינים ובכאלה שאינם מכילים אלכוהול.
• הימנעי משימוש בקרמים המכילים הידרוקורטיזונים וממוצרים המכילים חומצות שונות ועלולים לגרות את עורך, דוגמת חומצות אלפאהידרוקסיות ‭,(AHA)‬ רטינול, חומצה רטינואית או ויטמין C בריכוזים גבוהים. הישמרי גם מחשיפת העור לשמש.
• המערכת החיסונית נחלשת בתקופת הטיפולים, ולכן יש להקפיד להשתמש במוצרי הקוסמטיקה בצורה היגיינית כדי למנוע התפתחות זיהום. הקפידי על רחיצת הידיים בחומר חיטוי או במים חמימים וסבון אנטי-בקטריאלי. את הקרמים מרחי באמצעות כלים חד-פעמיים בלבד: צמר גפן, ספוגית, מקלון כותנה או פד, וזרקי אותם לפח אחרי השימוש.

 

‭.2‬ איך לטפל בעור בתקופת ההקרנות 

• בעת טיפול בקרינה חשוב להקפיד לנקות את האזור המטופל במים פושרים ללא סבון ולייבשו בטפיחות קלות.
• אין להשתמש במוצרי קוסמטיקה, בבשמים או בדיאודורנטים באזור המטופל בלי לקבל את אישור הרופא לכך. כאשר משתמשים בדיאודורנט, יש לבחור תכשיר שאינו מכיל אלומיניום ואלכוהול, ובמקרה של גירוי באזור הטיפול מומלץ לפנות לרופא.
• שימוש בכמות קטנה של עמילן תירס (קורנפלור) במקום טלק, שלוש-ארבע פעמים ביום, עשוי לעזור באזורים שבהם העור מגורה.
• אין לגרד את העור באזור הטיפול ואין לחשוף אותו לטמפרטורות קיצוניות (כריות חימום או שקיות קירור‭.(‬ • מומלץ לא לגלח את האזור המטופל במהלך ההקרנות עד להחלמה מלאה של העור. אם אין מנוס מגילוח, יש להשתמש במכונה חשמלית.
• אם העור עדיין מגורה לאחר תום הטיפול בקרינה, יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי השימוש בקרם לחות ובקרם הגנה מתאימים. על כל סימן של זיהום או שינוי בצבע העור יש להודיע מיד לרופא.

 

‭.3‬ מה עושים עם השיער? 

נשירת השיער היא בוודאי אחת ההתמודדויות הקשות במהלך תקופת הטיפולים, אבל גם אליה ניתן להתכונן:

 

• עם תחילת הנשירה רצוי לעבור לתספורת קצרה יותר. לא מומלץ לגלח את השיער לגמרי טרם נשירתו המלאה.
• יש לשמור על ניקיון השיער והקרקפת בעזרת שמפו עדין ומרכך. לאחר חפיפה יש לספוג את המים בעדינות בעזרת מגבת. אין לשפשף את הקרקפת או להשתמש במייבש שיער. יש לסרק ולהבריש בקביעות את השיער, גם בעת נשירה. כדאי לישון על כרית עם ציפית חלקה דמוית סאטן כדי למזער תלישה של השיער.
• יש להגן על הקרקפת מהשמש באמצעות כובע ולהימנע מהשימוש בחומרים מחמצנים לצורך צביעת השיער לאורך תקופה של כחצי שנה מתום הטיפול.
• ניתן ואף רצוי לחבוש כובע, צעיף או פאה, שיוכלו להוות גם הצהרה אופנתית. כדאי לבחור בבדים עשויי כותנה או תערובת כותנה ולוותר על משי, שנוטה להחליק.

 

‭.4‬ אל תוותרי על מייק-אפ 

• מותר ואפשר להתאפר כדי להיראות טוב ולהרגיש טוב יותר, אך מומלץ להשתמש בתכשירי איפור עדינים והיפו-אלרגניים, להקפיד למרוח קרם לחות לפני האיפור ולהסיר אותו בסוף היום תוך הקפדה על ניקיון ועל היגיינה אישית.

 

‭.5‬ איך לשמור על הציפורניים? 

כימותרפיה גורמת לפעמים לשינויים קלים וזמניים בציפורן: ציפורניים שבירות, סדקים, שינוי צבע, שינוי בקצב הצמיחה, רגישות-יתר והיפרדות של הציפורן ממיטת הציפורן.

 

• יש לשמור על ציפורניים קצרות במהלך הטיפולים.
• חשוב להשתמש בקרם מיוחד לאזור, שירכך אותו ויגן עליו מפני יובש, סדקים ורגישות, ולהשתמש בקרם ידיים מועשר בלחות.
• למראה בריא, רצוי להשתמש בלכה בצבע טבעי, בעיקר בגווני הוורוד ולהימנע מגוונים צהובים המדגישים את השינויים בצבע הציפורן.
• במהלך הטיפול אין להשתמש בציפורניים מלאכותיות (על בסיס אקרילי או בניית ציפורניים‭,(‬ העלולות להגדיל את החשיפה לפטריות ולזיהום חיידקי או ויראלי.