מים ואגוזים: 6 דרכים לטפל בריח רע מהפה

תחזוקה קבועה של הפה מסייעת להפחית את אי-הנעימות שבבאשת פה - ריח פה לא נעים. נסו לשתות הרבה מים, לאכול בתכיפות וללעוס מסטיק נטול סוכר שיגביר את הפרשות הרוק

אם אתם סובלים מריח פה לא נעים (באשת פה), כדאי שתדעו שהטיפול בבעיה דורש תחזוקה קבועה. מעבר לצחצוח שניים ושימוש יומיומי בחוט דנטלי, הנה כמה דברים נוספים שאתם יכולים לעשות:

 

• בואו לקבל השראה לחיים בריאים בפייסבוק שלנו

 

1. השתמשו במנקה לשון

החיידקים המצויים על הלשון הם הגורם העיקרי לריח פה.

 

2. שתו הרבה מים

יובש בפה הוא אחד הגורמים הנפוצים להיווצרות ריח רע.

 

3. אכלו בתכיפות

אכלו בבוקר וארוחות קטנות לאורך היום. הפרשת הרוק מפחיתה את ריח הפה.

 

4. שלבו מזון מחוספס

ירקות קשים, אגוזים, לחם מחיטה מלאה וכו' מסייעים בהסרת השכבה שנוצרת על הלשון.

 

5. השתמשו בשטיפת פה נטולת אלכוהול

האלכוהול מייבש את הפה ומגביר את ריח הפה.

 

6. לעסו מסטיק נטול סוכר

הלעיסה תסייע להגביר את הפרשת הרוק ולהפחית את הריח.

 

ייעוץ מקצועי: ד"ר מל רוזנברג, הפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב, מומחה בתחום באשת פה וממציא שטיפת הפה אורביטול טריפל אקשן