כל טבליה מכילה את המרכיבים החיוניים לתפקוד תקין של מערכות הגוף ולהתפתחות וגדילה אופטימליים אצל הילדים.
האבץ הוא מינרל חיוני המצוי כמעט בכל תא בגופנו ובמיוחד בעיניים, בכליות, במוח, בכבד, בשרירים ובאברי הרבייה הזכריים.
האבץ מפעיל אנזימים רבים בגוף וחשוב ביותר לפעילות הורמונלית תקינה. הוא חיוני לחלוקת תאים, תהליכי גדילה והתפתחות, פעילות המערכת החיסונית, הפחתת פעילות דלקתית, החלמת פצעים, חשוב לחושי הטעם והריח, שכפול DNA, חילוף חומרים של פחמימות, בריאות העצמות והעור. עקב כך הוא נחוץ במיוחד בתקופות הגדילה השונות בחיינו: בהריון, בילדות ובגיל ההתבגרות. הוא מצוי במזון בעיקר במוצרים מהחי: בשר, עוף, ביצים ומוצרי חלב. כמו כן, ניתן לקבלו ממזונות מהצומח, אך צורה זו קשה קצת יותר לספיגה.
