לילה לבן: מחול ותנועה לכל גיל

לרקוד פלמנקו, לרוץ ברחובות העיר או לנסות פילאטיס. לילה לבן הוא הזמן המושלם מכל הבחינות להתנסות במחול ותנועה

סטודיו "גוף בנפש" לפילאטיס

שיעורי טעימה, בני חצי שעה כל אחד, ל-5 משתתפים בלבד בכל שיעור.

• מדריכות: שירה בראל (מורה בכירה ומנהלת מקצועית של הסטודיו), תמר קסטיאל, מיכל הס, לילי מרחב.
• מחיר ההשתתפות 25 ₪. שעות: 18:00-00:00
• מותנה בהרשמה מוקדמת, בטלפון 03-6850588, ובאישור ההרשמה על ידי הסטודיו. כל הקודם זוכה.
• סטודיו "גוף בנפש", שד' רוטשילד 129 (בשביל לצד הבניין) תל אביב. טל' 03-6850588, www.pilatesbim.com

 

קבוצות ריצה EASY SPEED - אימוני ריצה באצטדיון של מרכז הספורט באוניברסיטת תל-אביב

• אימון טכניקה למתחילים - לא נדרש ניסיון בריצה. מותנה ברישום מראש

מדריך ומאמן: גל שאול. שעה: 18:30-19:30.

נקודת המפגש: אוניברסיטת תל-אביב, רחוב חיים לבנון, שער 9.

מחיר מיוחד ללילה הלבן: 30 ₪ (במקום 50 ₪). מספר משתתפים מוגבל. מותנה ברישום מראש

 

• מירוץ קבוצתי: מקצה 5 ק"מ ומקצה 21.1 ק"מ לכל הרמות. מותנה ברישום למרוץ דרך הקבוצה.

מדריכים ומאמנים: גל שאול ונועה זיידל. שעה: 21:00-23:00.

נקודת המפגש: איצטדיון הדר יוסף, רחוב שטרית.

מחיר מיוחד ללילה הלבן: 90 ₪ (למקצה 5 ק"מ), 120 ₪ (למקצה 21 ק"מ). אין הגבלה על מספר המשתתפים.

 

• אימון משוגע, דרגת קושי: בינוני-מתקדם. מותנה ברישום מראש.

מדריך ומאמן: אבי דה-פילוסוף. שעה: 00:00-01:00.

נקודת המפגש: אוניברסיטת תל-אביב, רחוב חיים לבנון, שער 9.

מחיר מיוחד ללילה הלבן: 30 ₪ (במקום 50 ₪). מספר משתתפים מוגבל. מותנה ברישום מראש.

 

• פרטים נוספים: נועה - 052-3350163

 

המרכז למחול ספרדי ופלמנקו של סילביה דוראן

• המרכז למחול ספרדי ופלמנקו של סילביה דוראן - חגיגת מחולות ספרדיים ופלמנקו - FLAMENCO FIESTA. בסטודיו האינטימי, בין מאות תמונות במגוללות סיפור של מפעל חיים מלא תשוקה ורגש, תעלה הלהקה של סילביה דוראן את המופע FLAMENCO FIESTA ובו סדרת מחולות ארוגים בידי אומן, משלל הסגנונות המחול הספרדי והפלמנקו.
• בשעה 22.30 ובשעה 00.00 - להזמנות: 03-5231453. www.SilviaDuran.com
• המרכז למחול ספרדי ופלמנקו של סילביה דוראן בן יהודה 53 תל-אביב, קומת מרתף. 

 

יוגה בזריחה על הדק של נמל תל-אביב

בהדרכתה של רונית פקטור ורדי.

• תרגול קונדליני, המשלב תרגילי נשימה שירה וצליל. השיטה עובדת על שבעת מרכזי האנרגיה בגוף, ומביאה לאיזון פיזי ומנטלי. הנשימה משתלבת עם התנועות, המנטרות, תנוחות הידיים והמדיטציה.
• התרגול פתוח לכולם ללא עלות.
• הכניסה חופשית אין צורך בהרשמה מוקדמת!
• שישי לפנות בוקר, 29 ביוני בשעה 05:30 נמל תל-אביב.

 

• עוד הפתעות מחכות לכם בלילה לבן, התעדכנו בעמוד לילה לבן ב-ynet ובעמוד הפייסבוק של לילה לבן