צפו: שיטת "מגע קולי" שעוזרת לתינוקות להירגע

כבר כשהוא ברחם התינוק שומע קולות שמרגיעים אותו, בעיקר דפיקות הלב וקולה של האם. שיטת "המגע הקולי" גורסת שגם לאחר הלידה תינוקות נרגעים כשהם שומעים קולות והברות מסויימים. איריס יוטבת, מפתחת השיטה, מסבירה כיצד זה עובד

הקולות שאנו משמיעים לתינוק שלנו מדי יום מרגע היוולדו, מעשיר את התקשורת איתו ויוצר מעגל של קרבה. אך רבים אינם יודעים שמלבד ההנאה מיצירת הקשר החדש והלמידה היום יומית קולות אלו מסייעים גם בבעיות עיכול, שינה, צינון והרגעה כללית אצל התינוק, ומובילים את ההורים להרפיה ולשחרור מתחים.

 

בשנים האחרונות התפתחה גישת "המגע קולי לתינוקות", אשר מתייחסת לאפקט הקול האנושי על גוף התינוק, ומשלבת מצד ההורים צלילים וטונים, בניית תשתית דיבור, מסאז' על ידי הברות, הפעלת הגוף, נשימות ושירים מגוונים.

 

עוד על הרגעת תינוקות בערוץ הורים:

זה עובד: כך תרגיעו תינוק בוכה ב-60 שניות

מדריך להורים שרוצים לישון "כמו תינוק"

מדריך: למה התינוק בוכה? כל הסיבות והפתרונות

 

חוש השמיעה הוא אחד החושים הראשונים אשר מתפתחים אצל האדם בחודשי ההיריון הראשונים. כאשר התינוק יוצא לעולם חוש השמיעה שלו מפותח יותר מהראייה והוא מחודד ורגיש מאוד. ניתן לראות תינוקות קופצים בבהלה מרעש פתאומי או נרדמים כמנגנון הגנה כשנמצאים איתם במקום רועש במיוחד. הורים אשר משוחחים עם תינוקם בכל דרך, במילים, בשירים, בקולות ללא פשר, בהשמעת מוסיקה ובמגע - מעניקים לו מתנה לחיים של שיפור הביטוי והתקשורת.

 

 

גישת המגע הקולי מיועדת להרפיה, לשחרור מתחים, להרחבת ההקשבה (הפנימית והחיצונית כאחד), להעמקת התיאום והתקשורת ההרמונית במערכות היחסים, לחיזוק המערכת החיסונית ו'המרפא הפנימי' ולהתרוממות הרוח. כמעט לכל אדם קול וידיים נוגעות ואלה כלים פשוטים שאפשר להיעזר בהם בכל רגע בחיים. רוב התינוקות אוהבים מגע, רוב התינוקות אוהבים לשמוע שירים. בלי מגע ובלי צלילים – העולם מת ומנוכר עבורם.

 

כיצד פועלת שיטת המגע הקולי בקרב הורים ותינוקות?

קולות בצלילים ארוכים משפיעים על המערכת ההורמונלית של התינוק, מורידים את רמת ההורמונים המופרשים בעת מתח ולחץ ומעלים את רמת ההורמונים שהם משככי כאב טבעיים או אלה הגורמים לו תחושות נעימות. גל הקול עובר באוויר ונוגע בתינוק: באוזניים, בעור, באיברים הפנימיים ובנוזלים שבגוף. הוא גורם לתנודות, לרטיטה, משחרר אנרגיה חסומה ופועל כעיסוי עמוק לכל המערכות שאין אפשרות לגעת בהן דרך העור.

 

השילוב בין מגע וקול משלים ומוצלח במיוחד. כך, לדוגמה, כאשר תינוק סובל מכאבי אוזניים קשים, אפשר להשמיע לו קולות וצלילים באזור האוזניים, ובכך ליצור לחה ושחרור של הנוזלים הגורמים לדלקת. גם כאשר התינוק סובל מכאבי בטן ועצירות של מספר ימים, גלי הקול מרטיטים את הגוף ועוזרים לשחרר את החסמים. להורים המתלוננים שתינוקם לא רגוע ומסרב ללכת לישון, מומלץ במיוחד לפעול בגישת המגע הקולי, מפני שלריפוי בעזרת הקול והמגע מתלווה תחושת טראנס, התרוממות רוח, שמחה ורוגע.

 

האלמנטים העיקריים של גישת "מגע קולי" הם:

מדיטציה ווקאלית: טונים ארוכים, צלילים עיליים, עיצורים ותנועות.

תרגילי שחרור מתח: לפנים, לשרירים, ליציבה, לקול.

קולות לתוך הגוף: באופן הדדי עם מגע.

טפיחות וצלילים: על מרכזי אנרגיה שבפנים.

משחקי קצב ותיפוף

 

מאחר שתינוקות אינם מסוגלים עדיין לדבר, ובוודאי שלא לחזור על משפטים של אמירות חיוביות, ניתן להשתמש בחמשת תנועות היסוד של הדיבור, אשר מוכרות וקלות לביצוע עבור ההורים, ולשלב אותן עם טפיחות על נקודות אנרגיה בגוף. אנו מאפשרים לתינוק לשמוע קולות מתוך מערכת צלילים, כאשר הקול יוצר איזון לגלי המוח. אלו הן חמשת תנועות היסוד שכדאי להשמיע לתינוקות:

 

1. מיד לאחר הלידה

מיד לאחר הלידה מומלץ להורים להניח את אוזנו של התינוק על חזה הפועם של האם על מנת שידע שצליל קצוב ומוכר זה, המסמל עבורו את החיים הבטוחים ברחם, נמצא גם במציאות החיצונית.

 

2. צלילים וטפיחות

מוו מוה מה מיי מי: צלילים אלה מושמעים תוך טפיחות על נקודות האנרגיה שבפנים, פני ההורה ופני התינוק, בסדרה מסויימת. הטפיחות בשילוב הצלילים פותחות את הערוצים ומאפשרות שחרור אנרגטי. כאשר נוצרת זרימה הרמונית של האנרגיה בגוף התינוק וההורה – הדבר מאפשר למרפא הפנימי לעשות את עבודתו ללא הפרעה. סדרת התנועות נעשית כמשחק נחמד ואף מצחיק. בדרך כלל מורגשת הקלה מיידית אשר נחווית בנשימות עמוקות וארוכות יותר של התינוק.

 

3. טונים ארוכים

חשוב להשמיע טונים ארוכים של "מממממ" או "מָהההה" תוך כדי חיבוק, נענוע או עירסול של התינוק – להרגעה ולאיזון גלי המוח שלו.

 

4. פטפטו "שטויות"

מומלץ לעיתים קרובות לפטפט "שטויות" (מילים שאין להן משמעות) ובתוך הפטפוט לשתול מלים אמיתיות – לחיזוק תשתית הדיבור.

 

5. השמיעו לתינוק מוסיקה מגוונת

כדאי להשמיע לתינוק מוזיקה מגוונת, מקלאסית ועד קצבית ומתרבויות שונות, תוך כדי ריקוד ותנועה. המטרה: לשכלול את המוח ולהגביר את השמחה.

 

6. אל תחששו לעשות תנועות גדולות

חשוב להעז ולעשות תנועות גדולות עם התינוק, כמו הנפות באוויר. הקפידו לעשות זאת רק כאשר אתם מחזיקים נכון ובטוח את התינוק. תנועות אלו מסייעות להתפתחות המוח ולהכנת התינוק לקראת הליכה.

 

הכותבת היא מפתחת שיטת "מגע קולי", מרצה לריפוי קולי ומדריכת הכנה ללידה טבעית. מפגשי "מגע קולי עם תינוקות" בהנחייתה נערכים בכל יום ד' בשעות הבוקר במתחם פיצקל'ה שבקניון שבעת הכוכבים בהרצליה - ללא תשלום. פרטים באתר