אקנה: כל הדרכים לטיפול ללא תרופות

רבים סובלים מאקנה בגיל ההתבגרות וכשליש מאיתנו סוחבים את התופעה גם בגילאים מאוחרים יותר. למה עדיף להימנע מתרופות, מהן השיטות הטבעיות לטיפול והאם בכלל ניתן למנוע את התופעה?

אקנה היא אחת הבעיות הכי מטרידות בני נוער, אבל לא רק. אקנה הוא מצב המושפע מפעילות הורמונלית בגוף, ולכן שכיח כל כך בגיל הנעורים, אם כי הוא יכול להופיע גם בגילאים מאוחרים. ואכן כ-30% מהאוכלוסייה סובלים מאקנה לאחר גיל 25. התופעה שכיחה גם אצל נשים מספר ימים לפני קבלת המחזור החודשי ובמהלך הריון.

 

קיראו עוד בערוץ פארם נט

• אקנה בגב ובכתפיים: למה זה קורה ומה הטיפול
• 9 עצות לטיפול ומניעה של אקנה ופצעי בגרות
• הוויטמינים שמנקים את העור: איך מעלימים אקנה?

 

אקנה מופיע בדרך כלל על הפנים אבל יכול גם להופיע בצוואר, בכתפיים ובגב. בין הגורמים להופעת האקנה ניתן למנות גנטיקה, תזונה, תנאי מזג אוויר ולעתים אף סטרס. זאת למרות שמחקרים מצביעים על כך כי תזונה או סטרס אינם גורמים ישירים להיווצרות התופעה אלא עלולים להחמיר אותה.  

 

להפחית את חומרת המצב

קובי כהן, רוקח סופר-פארם מסביר כי מאקנה לא ניתן להימנע לחלוטין אולם קיימות מספר הנחיות שיכולות להפחית את חומרת האקנה ולתת תמיכה בטיפול.

 

1. שמירה על היגיינה

היגיינה לקויה לא גורמת לאקנה, אולם יש לשמור על היגיינה, בכלל שלכלוך שלכלוך וזיהומים יכולים להחמיר את האקנה ולגרום לתהליך דלקתי בעור.

 

בכל מקרה, יש להימנע מהיגיינה אגרסיבית כי היא עלולה לגרום לטראומה לעור (שפשוף מוגבר או פציעת העור. כדאי לשטוף את האזור הנגוע פעמיים ביום בסבון עדין.

  

המוצרים שיכולים לסייע על שמירה ההיגיינה:

 

סבון דרמקס: אחד הסבונים הוותיקים בשוק מכיל טריקלוזן שהוא חומר אנטיבקטריאלי ומסייע לשמירה על עור נקי ויבש.

 

תחליב ניקוי דרמדורון (וולדה): מכיל שמן זית ושמן חמניות לנקיון ולשמירה על לחות העור. כמו כן מכיל תמציות שמן של תפוז, אשכולית, לימון, רוזמרין וקלנדולה לניקוי והרגעה של העור.

 

אלפא קלין סקין של ד"ר עור: מכיל טריקלוזן בדומה לדרמקס וגם לסבון של ד"ר פישר. בנוסף, מכיל גם חומצה לקטית המסייעת בפתיחת הנקבוביות ולטיהור העור.

 

אקניל WASH: תרחיץ לניקוי העור שמכיל גם הממליס וקמומיל להרגעת העור ולהפחתת אדמומיות.

 

לייף פרופשיונל: סבון לניקוי עמוק המכיל חומר אנטיספטי בשם כלורהקסידין ותמצית של שמן עץ התה, הידוע כבעל פעילות אנטי דלקתית ומחטאת.

 

סבון צטאפיל לעור רגיל עד שמן: סבון עדין לעור רגיש, המקובל לטיפול במגוון בעיות עוריות כולל אקנה וכמו כן עור שעובר טיפוליים דרמטולוגיים.

 

Anti Blemish Solutions Cleansing Foam: קצף ניקוי עדין ויעיל של קליניק מנקה את העור ביסודיות. פועל ביעילות להסרת לכלוך וחלב עודף תוך פתיחת נקבוביות וחיסול הגורמים לאקנה, וכל זאת מבלי לגרות את העור.

 

לקטופיל YOUNG מוס ניקוי טיפולי לפנים: מותאם לרחיצה יומיומית של עור פנים עדין, יבש ומגורה ומיועד לשימוש בעיקר בקרב בני נוער. מוס הניקוי הינו היפואלרגני ובעל רמת חומציות pH3.5 לשמירה על השכבה השומנית של העור ולהגנה מפני זיהומים.

 

סבוקאלם יאנג: ג'ל ניקוי המכיל חומצה לקטית וחומצה סליצילית (המסייעת לפילינג עדין) וכמו כן תמצית של מאנוקה, שמקורה בניו זילנד והיא בעלת פעילות אנטיספטית.

 

אוון CLEANANCE: ג'ל לניקוי והסרת איפור, מנקה את העור ומרגיע גירויים.

  

2. מזעור חשיפה לשמש

שמש יכולה להחמיר את מצב האקנה. בנוסף, יש תכשירים שונים לטיפול באקנה שמגבירים את הרגישות לשמש. יש להשתמש בקרם הגנה נטול שומן בעיקר באזורים החשופים לשמש.

 

3. הימנעות ממגע

יש להימנע מנגיעה בעור הפגוע על מנת לא לגרום שפשוף מיותר לעור ולהחמרה של התהליך הדלקתי והופעת צלקות.

 

4. שימוש בתכשירים קוסמטיים לא מתאימים

מומלץ להימנע מגורמים שיכולים להחמיר את האקנה, כגון תכשירים קוסמטיים שומניים ומוצרים לעיצוב שיער, שעשירים במרכיבים שומניים (בעיקר אם האקנה מופיע באזור המצח ואיזורים הקרובים לשיער).

 

5. שמירה על לחות העור

יש לשמור על לחות העור, מאחר שסבונים עלולים לגרום לייבוש העור והטיפולים הקיימים נגד אקנה עלולים לגרום לייבוש העור.

 

6. תזונה מתאימה

ישנם מיתוסים בנוגע למזון שמחמיר אקנה כמו מזון עתיר שומן, פיצות ושוקולד אולם במחקרים לא נמצא קשר ישיר בין תזונה לבין אקנה. בכל מקרה, כדאי להימנע ממון שגורם להחמרת המצב. 

 

 

שמירה על לחות העור

לדברי כהן חשוב לבחור קרם או תחליב שייתן מענה של לחות לעור, אולם חשוב מאוד שהקרם או התחליב יהיו ללא שומן. בכל מקרה, מומלץ לבחור קרם שייתן גם הגנה מהשמש. את הקרם יש למרוח פעמיים ביום לאחר השימוש בסבון.

 

אקו פייס של ד"ר עור: קרם לחות עם מקדם הגנה 20. לא שומני, מרגיע את העור.

 

סבולקם יאנג: קרם לא שומני, עשיר במאנוקה וכמו כן עשיר בצמח אלוה ברבדנסיס לשמירה על לחות העור.

 

צטאפיל SPF 50: קרם עם מקדם הגנה גבוה (50) שאיננו קומדוגני, נטול שומן, היפו-אלרגני ללא בישום.

 

אקניל לושיון: תחליב לחות נטול שומן המרגיע את העור שאיננו מותיר מרקם שומני.

 

פייס איט: קיים בפורמולות של קרם ותחליב. התחליב מיועד בעיקר לאיזורים נרחבים.

 

תכשירים מסדרת אוון: תכשיר בשם אמולסיה SPF 50+, מעניק לחות לעור, קרם נטול שומן עם מקדם הגנה גבוה ומכיל ויטמין E, שהוא נוגד חמצון.

  

שיקום העור הפגום 

לעתים מצב האקנה מחמיר גם אם שומרים על לחות, היגיינה ותזונה מתאימה. כהן מסביר כי יש צורך בתכשירים חזקים יותר לטיפול בהתלקחות של האקנה על העור.

 

לדבריו, תכשירים הרשומים כתרופה מכילים את המרכיב הפעיל benzoyl peroxide שידוע כחומר אנטיבקטריאלי ויחד עם זאת לגרום לקילוף העור.

 

יש תכשירים הניתנים ללא מרשם רופא - בנזק וקלירקס. הם קיימים בשלושה ריכוזים: 2.5%, 5% ו-10% תלוי בחומרת האקנה. חשוב למרוח נקודתית בלבד ולא על פני כל העור. מומלץ להשתמש בתכשיר בשעות הלילה אולם התכשיר עלול להכתים ולכן מומלץ להמתין שהוא יתייבש לפני שהולכים לישון.

 

מומלץ להשתמש בתכשירים לאחר ייעוץ מקצועי, כדי לא לפגוע בעור פגיעה נוספת.

 

• טין קרם: מסדרת לייף פרופשיונל. מדובר בקרם המיועד לטיפול באקנה, מכיל תמצית קלנדולה להרגעת העור, אלוורה לשמירה על הלחות, גופרית ואבץ (מלחי ים המלח) המיועדים לשיקום העור הפגום.

 

• סבוקאלם יאנג זיט אאוט: מסכה לטיפול באקנה, יחד עם סבוקאלם יאנג שהוא תרחיף לטיפול נקודתי.

 

• תרחיף ייבוש טיפולי (Drying lotion): של ד"ר עור לטיפול נקודתי וכמו כן קיים סטיק לייבוש וכיסוי פצעונים.

 

• AC Medis SPOT TREATMENT - של חברת קמדיס - מיועד לטיפול נקודתי בפגמי עור ובפצעונים הנובעים מעור שמן, תוך הפחתת אדמומיות וייבוש אזורי הפצעונים. התכשיר מבוסס על תמציות צמחים וביניהן: כריזנטמום, סקוטלריה, פורטולקה ורובארב.

 

• דרמדורון: מחברת וולדה  - תכשיר המיועד למריחה נקודתית על העור ובעל מרכיבים טבעיים.

 

• FACE IT GEL: מחברת תרימה - מוצר על בסיס חומצה היאלורונית. ג'ל שקוף לטיפול באקנה.

 

• אקניל ג'ל: ג'ל ייבוש טיפולי נקודתי לייבוש הפצעים.

 

• Anti Blemish Solutions Clearing Moisturizer: תכשיר נטול שומן של קליניק הנלחם בעור פגום. בעל מירקם תחליבי, המרגיע את העור ומסייע בהסרת תאים מתים.

 

• Teenage: קרם טבעי לבני נוער  של חברת מורז צמחי מרפא המבוסס על צמחי מרפא טבעיים ופעילים כגון תמצית של 75% מצמח הפוליגונום (ארכובית) בצורתו הטבעית ומינרל טבעי BIOSULFUR (בתרכובת של 2% והינו ממשפחת הגופרית).

 

• לקטופיל מוס ניקוי טיפולי לפנים: מותאם לרחיצה יומיומית של עור פנים עדין, יבש ומגורה ומיועד לשימוש בקרב נשים, גברים ובני נוער כאחד. מוס הניקוי הינו היפו אלרגני ובעל רמת חומציות pH 3.5 לשמירה על השכבה השומנית של העור ולהגנה מפני זיהומים.

 

• קליננס אמולסיה וקליננס K: מסדרת אוון - תכשירים המיועדים לוויסות הפרשות השומן מנקבוביות העור ולעודד קילוף עדין של העור.

 

ייעוץ נוסף

לעתים המצב מחמיר ואין ברירה אלא לגשת לרופא, לצורך טיפול יותר מעמיק. בעיקר במצבים בהם האקנה מתלקח ומזדהם. במצבים כאלה, יש תרופות מרשם שכדאי לקחת כדי לא להחמיר את המצב.