לרענן את האינטימיות

אם לא דואגים לטפח את האינטימיות לאורך זמן, היא דועכת והצרות מתחילות

השעה 8 בערב יום ראשון ואני כבר במלון קרוסבי בסוהו. אני ביחד עם זוג חברים, שותים קצת ומנצלים את ה-Happy Hour כדי לעשות קצת שמח. נירית ודני מציינים השבוע את השנה הראשונה לנישואיהם. האווירה ממש טובה והדינמיקה האינטימית ביניהם גורמת למתבונן מהצד לחוש אושר. את תחושת האושר מנתק הטלפון שהחל לצלצל. על הקו היה אריק. אריק הוא חבר ותיק שנמצא בניו-יורק כבר 10 שנים. הוא התגרש מאשתו לפני כשנתיים ומאז הוא מנסה לייצור מערכת יחסים חדשה ללא הצלחה גדולה. מידי פעם הוא מבקש את עצתי בנושאים של תקשורת מקרבת.

 

"אתה מגיע למסיבה של ט"ו באב מחר!", הוא פוקד עלי, איזה מסיבה? אני שואל. "יש מסיבה גדולה מחר שמארגנים פה כמה תותחים! אתה חייב לבוא. יהיו מלא אנשים ואני צריך אותך שתבדוק שאני עושה את הדברים נכון".

 

אתה עושה דברים נכון אתה לא צריך שאני אחזיק לך את היד, אני עונה.

 

"נכון, אבל אתה תמיד יודע להגיד לי מה הייתי יכול עוד לעשות, רק מה שאתה אף פעם לא שם ביחד איתי ולכן אני לא מצליח להשיג את החברה שאני מחפש כבר כמעט שנתיים, אתה חייב לבוא איתי!"

 

אני אגיע.

 

הסתכלתי על הזוג הצעיר שנישא רק לפני שנה. חשבתי לעצמי שההבדל בין שותפים לאוהבים הוא במערכת יחסים אינטימית. במידה והזוג הצעיר הזה לא ישמור על האינטימיות שלהם ולא יבינו את הסוד של מערכות היחסים, סביר להניח שגם אצלהם האהבה והאינטימיות יעלמו יום אחד ובמקומם יופיעו הוויכוחים, שיובילו לריבים שיובילו לגירושים, כאב גדול ואכזבה. ומשם נכנסים שוב למעגל החיפושים אחרי בני זוג חדשים, כשהדבר הגרוע ביותר הוא שברוב המקרים שוכחים את מה שהיה וחוזרים בדיוק על אותן טעויות.

 

 

אם אני אוכל להעביר את ההכוונה שעשויה לעזור בשימור האינטימיות והתשוקה בקשר החדש ולאורך זמן, אצליח בכך למנוע את המצב שבו אריק נמצא עכשיו ולחסוך לי את הצורך ללכת איתו לכל מסיבת פנויים ופנויות.

 

לכל מי שמצוי במערכת יחסים ולכל מי שמחפש מערכת יחסים, הנה מספר תמרורי אזהרה על מנת שאם כבר השגתם לעצמכם אהבה תוכלו להישאר בה לתמיד:

 

במערכת יחסים אינטימית ישנם חמישה גורמי לחץ שחייבים לגלות עירנות לקיומם. טיפול נכון ובזמן בכל אחד מהם ישמר את התשוקה בתוך מערכת היחסים שלכם לאורך זמן.

 

איבוד המשיכה – מערכת יחסים אינטימית חייבת להיות ניזונה מקשר אינטימי. במידה והאינטימיות נעלמת טיב הקשר משתנה. כאשר זוג מתאהב, כל "החסרונות" באחר/ת נעלמים, אבל הם מופיעים ביתר שאת והופכים להיות בלתי נסבלים כאשר האינטימיות נעלמת. מה גורם לאיבוד המשיכה? זה לא עניין גופני, לעיתים קרובות זה מתרחש כאשר הקוטביות נעלמת, בני הזוג לא נמצאים בתוך האנרגיה הטבעית שלהם, האישה עשויה לחוש חוסר ביטחון בנשיות שלה וכתוצאה לאמץ אנרגיה גברית. הגבר עשוי לאמץ אנרגיה נשית מתוך רצון לרצות את בת הזוג. זוגות עשויים לבלות שנים באיזור הזה של חוסר תשוקה כאשר אפשר לשנות זאת במהירות עצומה. הפיתרון: לגרום לבן או בת הזוג לחוש מוערכ/ת, רצוי/ה ונאהב/ת.

 

 

חוסר רצון לתקשר ולשתף פעולה – זה מתחיל כאשר בן הזוג עושה משהו מטריד ובוחרים להתעלם מכך. הבחירה לא לומר דבר יוצרת התנגדות פנימית, שמובילה לתרעומת, שהופכת לדחיה ועם הזמן הופכת להדחקה. הפיתרון: תקשורת בונה ומקרבת הבנויה על פתיחות ואהבה.

 

היעדר משיכה גופנית ותשוקה – משיכה תתרחש כאשר יש פתיחות ונוחות עם הצד האחר. אם אתם חשים ביקורת וחוסר הבנה או הזנחה, אתם לא פתוחים ולכן התשוקה מתפוגגת ואז נוצר מעגל קסמים של תחושת חוסר אונים ביכלות לספק האחד את השנייה. זהו שלב מסוכן שעשוי להרוס את האינטימיות ללא יכולת לתקן. היפתרון: לגלות עירנות למצב ולהיות בהלך רוח שמאפשר לקדם תשוקה ולא מתח או עצבנות .

 

חוסר מחויבות – כאשר אין משיכה ותשוקה, חוסר המחויבות הוא תוצאה ישירה. אין את המחויבות להבנת הצרכים של הצד האחר. זה קורה כאשר חשים לא מוערכים או לא רצויים או לא מובנים. כאשר לא חשים אהובים, האנרגיה הולכת למקום אחר ואז מקום העבודה עשוי לתפוס מקום ראשון, או כל מקום אחר – רק לא הבית. זהו למעשה תחילת הקץ של מערכת היחסים. הפיתרון: להעניק לבן/בת זוג את התחושה שאין כאן איום ואין שום דבר בעולם שיותר חשוב ממנו/ה הוא/היא חייב/ת להרגיש זאת.

 

אי התאמה – זהו מצב שנוצר כאשר לא עונים על הצרכים אחד של האחר. מענה הדדי על הצרכים של בן/בת הזוג חייב להיות בלב מערכת היחסים. במידה וזה לא העיקר, נוצר הסיפור של חוסר התאמה. כאשר יש לכם סיפור על בן או בת הזוג, תמצאו בקלות ראיות לסיפור, ואותו הדבר לגבי עצמכם (אני שמן/ה, אני זקן/ה, אני מכוער/ת). הפיתרון: ספרו לעצמכם סיפור אחר, הסיפור שתספרו הוא זה שיקבע את הלך הרוח שלכם.

 

זכרו: אם תעשו באופן קבוע את מה שעשיתם בתחילת מערכת היחסים שלכם היא לא תגמר.

 

שלמות זה מבחירה.

 

_______________ 

הכותב : ניסים שדה M.A מטעם אוניברסיטת תל אביב, בעל ניסיון בתחום הניהולי בסקטור הפרטי והציבורי. מוסמךMastery University מטעם Anthony Robbins מאמן בכיר למנהיגות ותקשורת בתחום האישי והעסקי מעביר הכשרת מאמנים בעיר ניו יורק יחד עם סדנאות ייחודית בתחום תקשורת והעצמה אישית.  

www.nissimsade.con

917-225-8549