צמחי המרפא הבריאים עבורנו: מדריך

הם לא יכולים לרפא את מחלות החורף, אבל יכולים לסייע להתמודד עם תופעות הלוואי שלהן. שירלי קטרון, רוקחת סופר-פארם, מסבירה איזה צמחי מרפא בריאים לנו

מערכת חיסון חזקה היא הבסיס לבריאות שלנו. תזונה לא מאוזנת וצריכת תרופות שונות כמו אנטיביוטיקה למשל, עלולים להחליש אותה ולפגוע בעמידות של הגוף מול מחלות שונות, מה שמתעצם בעיקר בתקופת החורף.

 

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

 

אחת הדרכים לחיזוק מערכת החיסון היא נטילת ויטמינים וצמחי מרפא, שגם כאמור מחזקים את הגוף וגם מאפשרים השלמת חוסרים תזונתיים.

 

קיראו עוד בערוץ פארם נט

בחורף חולים יותר? 8 מיתוסים על העונה הקרה

בעקבות הסערה: איך לשמור על חום הגוף?
דיאטה דווקא בחורף: איך להצליח לרדת במשקל?

 

אכיניצאה

אכיניצאה הוא צמח ממשפחת המורכבים אשר משמש גם כפרח נוי בגינות. פעולתה מעצימה את האפקט הכללי של המערכת החיסונית, מעוררת את מערכת החיסון עם השפעה על תאים במערכת החיסון ושפעולם.

 

ישנם שני זני איכיניציאה פעילים: פורפוריאה ואכיניצאה אנגוסטיפליה. ממצאים מצביעים על כך כי אמנם יש לאכיניציאה פעילות אנטי ויראלית, אולם כיום שונו ההנחיות והיא מומלצת לטיפול קצר מועד, בעוד שבעבר היא הומלצה לטיפול ארוך מועד. שכן נמצא כי טיפול הנמשך מעבר לחודשיים באופן רציף, הופך להיות פחות אפקטיבי.

  

אסטרגלוס

משמש ברפואה הסינית כחומר המחזק את הצ'י (אנרגית החיים לפי הרפואה הסינית), עוזר לגוף להסתגל לשינויים ומסייע לגוף בהגנה ממחלות וממתח.

 

סמבוק שחור

מאזן ליחה, אנטי ויראלי, נוגד אלרגיה, משפר חיסון, מצוין למערכת הנשימה העליונה והתחתונה. החומר הפעיל המופק מפרחי הסמבוק, מכיל תרכובות אורגניות חיוניות כדוגמת: פלבונואידים, פנולים, טאנינים, איזו פרנואידיות, סטרולים, חומצות אורגניות, ויטמינים, מינרלים ועוד.

 

 

ג'ינסנג סיבירי

מוכר ברפואה הסינית כצמח האחראי לחיזוק הכללי של הגוף ולחיזוק מערכת החיסון. מחקרים מראים כי הוא בעל סגולות אנטי ויראליות.

 

טללית

צמח טורף חרקים שעושה זאת באמצעות חומר דבק דמוי טל הנמצא על עלי הצמח. ברפואה המסורתית משתמשים בטללית כחומר מכייח, מקל על שיעול ומרגיע את שרירי הנשימה עקב שיעול חזק.

 

אונה דה-גאטו

מכונה גם צמח "ציפורני החתול", בעל מאפיינים אנטי ויראליים, אנטי בקטריאליים ואנטי פטרייתיים.

  

בת קורנית מצויה (Thyme )

בת קורנית נחשבת לאחד מצמחי המרפא החשובים והעתיקים ביותר. היא נחשבת כתרופה יעילה לטיפול בכאבי גרון, עודף ליחה, כאבי בטן הנגרמים מגזים והורדת חום.

  

שום

בעל סגולות רפואיות רבות, כשהבולטת בהן היא הורדת רמות השומנים בדם, והוא אף מכונה לעתים רבות כ"אנטיביוטיקה של הטבע".

 

פרופוליס

הפרופוליס מכיל פלבונואידים - מרכיבים בעלי יכולת במלחמה בחיידקים. הוא נחשב לרב סגולות, בין השאר אנטי בקטריאלי, אנטי ויראלית וגם אנטי פונגיאלית (נגד פטריות) בעבר השתמשו בפרופוליס גם לחבישת פצעים.

  

לא לקחת בלי ייעוץ

בכל מקרה לפני שמתחילים ליטול צמחי מרפא, מומלץ להתייעץ עם רופא, על מנת לשלול רגישויות או פעולותגד מול תרופות אחרות או מצבים רפואיים.