בחדר המיטות: הרגלי שינה ברחבי העולם

באיזו מדינה קמים הכי מוקדם? איפה ישמחו להתפנק עוד קצת במיטה? היכן השינה הכי ערבה ומה המצב בישראל? נתונים על השינה ברחבי העולם

מחקר שמסתמך על נתוני 941,300 בני אדם מנסה לתאר את הרגלי השינה ברחבי העולם. המחקר, שמתבסס על המשתמשים באפליקציית Sleep Cycle, סקר נתונים שנאספו בחודשים האחרונים מבני 18 עד 55 ב-47 מדינות.

 

עוד חדשות בעולם:

כלי הנגינה של פסנתרן אל-ירמוכ הועלו באש

בלי מסים וצבא: ארץ חדשה באירופה

הצתות ומאצ'טות: מהומות נגד זרים בדרא"פ

 

סלובקיה הגיעה ראשונה במדד "איכות השינה". אחריה צועדות סין, הונגריה, צ'כיה ופולין. לתחתית הרשימה הגיעו ארה"ב, אירלנד ומלזיה, שם השינה לפי הנתונים יציבה ושלווה הרבה פחות.

הרומנים הולכים לישון הכי מוקדם, כבר ב-23:09, ועשרים דקות אחריהם מכבים גם בניו זילנד את האור. לפי הנתונים עוד שלוש מדינות הולכות לישון לפני חצות: קולומביה (23:41), קוסטה ריקה (23:49) ודנמרק (23:47).

 

כשהשעון מצביע על 01:05 הולכים היוונים לישון, כמו באיחוד האמירויות וברוסיה. בין חמש המדינות שלא ממהרות לסגור את הלילה נמצאות גם סלובקיה (01:03) וטורקיה (00:59).

 

לפי המחקר, בדרום אפריקה משכימים קום כבר ב-06:24. גם בקולומביה, קוסטה ריקה ואינדונזיה פותחים את הבוקר עוד לפני השעה 07:00 (06:31, 06:38 ו-06:55 בהתאמה).

 

בסעודיה לוקחים התושבים את הזמן וקמים רק ב-08:27. שתי דקות קודם מתעוררים היוונים. מדינות נוספות שבהן מתעוררים אחרי שמונה הן רוסיה וספרד.

 

ואיפה ישראל? לפי הנתונים הישראלים הולכים לישון ב-00:44 וקמים מהמיטה ב-07:54 בממוצע. במדד איכות השינה הגיעו הישראלים למקום ה-27, בין פינלנד לטורקיה. במחקר נכתב גם על מצבי הרוח של המתעוררים לפי ימי השבוע. בימי חמישי למשל מצב הרוח של תושבי המזרח התיכון הוא הטוב ביותר בעולם.