מחקר חדש: אילו סוגי עבודות יקשו עלייך להיכנס להריון?

חוקרים אמריקאים מצאו שני גורמים משמעותיים בעבודה שפוגעים בסיכוי של נשים להיכנס להריון. מאילו פעולות עדיף להימנע כשאתן בעבודה ואיך תוכלו להגביר את הסיכוי להרות?

העבודה שלך עלולה למנוע התעברות: חוקרים אמריקנים מצאו שעבודה במשך שעות ארוכות או הרמת משאות כבדים פוגעות בסיכוי להיכנס להריון. המחקר החדש פורסם בגליון האחרון של כתב העת Occupational & Environmental Medicine. הממצאים הראו כי נשים שעבדו מעל 40 שעות בשבוע, סבלו מקושי בהורות בהשוואה לאלה שעבדו פחות.

 

עוד על הריון:

המדריך המלא: כל מה שמותר ואסור לעשות בהריון

הריון בריא: מה כדאי לאכול?

לידה - מי אמר שמוכרחים? טור אישי

 

ראש צוות החוקרים, הד"ר אודרי ג'סקינס מבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת הארוורד שבבוסטון ועמיתיה, ניתחו נתונים מ-1,739 נשים בגיל ממוצע 33, שהיו חלק מחקר בריאות אחריות ענק בין השנים 2010-2014.

 

כל הנשים שהשתתפו במחקר ניסו להרות. בבסיס המחקר, המשתתפות מלאו שאלונים שעסקו במקום העבודה, בשעות העבודה ובמאמץ הגופני שנדרש מהן. החוקרים העריכו את הנבדקות במשך שנתיים, כדי לקבוע כמה זמן נדרש להם כדי להרות.

 

כ-44% מהנשים שהשתתפו במחקר היו בעלות עודף משקל או שסבלו מהשמנת יתר, 22% היו מעשנות או מעשנות לשעבר. רוב הנשים עבדו משמרות יום או לילה, בעוד ש-16% עבדו במשמרות מתחלפות. מעל 30% מהנשים דיווחו על עבודה מעל שמונה שעות ביממה בעוד ש-40% אמרו שהרימו משקלים גבוהים חמש פעמים ביממה לפחות.

עדיף להימנע ממשאות כבדים

בתום 12 חודשי המחקר, 16% מהמשתתפות לא הצליחו להיכנס להריון למרות שניסו, 5% נכנסו להריון כעבור שנתיים. בהשוואה לנשים שעבדו 21 עד 40 שעות בשבוע, אלו שעבדו מעל 40 שעות בשבוע נזקקו ל-20% יותר זמן כדי להרות. בנוסף, נמצא כי אלו שהרימו משאות השוקלים 12 קילוגרמים מעל 15 פעמים ביום, נזקקו ל-50% יותר זמן כדי להרות, בהשוואה לנשים שמעולם לא הרימו משאות כבדים.

 

כשהחוקרים לקחו בחשבון אי סדירות בווסת, גורם הידוע כמשפיע על הפוריות, מצאו החוקרים כי אלו שהרימו משאות כבדים, עדיין נזקקו ל-33% יותר זמן כדי להרות.

 

לכתבות נוספות - היכנסו לפייסבוק הורים של ynet

 

הקשר בין משאות כבדים לבין זמן רב יותר עד לכניסה להריון היה חזק יותר אצל נשים שהיו כבדות משקל.

 

בתוך כך, החוקרים לא מצאו קשר בין תדירות משמרות הלילה לבין הנסיונות להרות. גם לא נמצא קשר בין הנסיונות להרות לבין משמרות מתחלפות, כלומר ביצוע משמרות בוקר, ערב ולילה לסירוגין.

 

כך תגבירו את הסיכוי להיכנס להריון

אורח החיים, כך טוענים מומחים, והרגלי היום יום הם פקטורים חשובים בנסיונות להרות. מרבית בני הזוג מתעברים בתוך שלושה חודשים מתחילת הנסיונות. כאשר הנסיונות נמשכים מעל שנה, ניתנת אבחנה של בעיית פוריות. עם זאת בשנים האחרונות נהוג לטפל בזוגות כבר מהחודש השישי של קושי בהתעברות.

 

כיצד תוכלו להגביר את הסיכוי להרות?

• קיימו יחסי מין לפחות פעמיים בשבוע.
• נשים צריכות לכוון את יחסי המין עם מועד הביוץ
• הימנעו מלחץ, עישון ושמרו על משקל תקין.
• אם את מתקרבת לאמצע גילאי השלושים, יש לשקול אופציה של הקפאת ביציות.

 

תשעה חודשי הריון, ככה זה נראה: