12 דקות וסיימתם: אימון כושר שלם לכל הגוף
רגילים להאשים את חוסר הזמן שלכם באי ביצוע פעילות גופנית? תתחילו לחפש תירוצים חדשים. כל מה שאתם צריכים זה מזרן (או סתם שטיח), זוג משקוליות (ואפשר גם בלי) ו-12 דקות פנויות. הזיעה עלינו
יוסי זאבי
פורסם: 20.03.17, 08:34
המציג הוא מאמן כושר אישי ומדריך ספורט מוסמך מכון וינגייט