אימון גב במכון הכושר: התרגילים שיעשו הבדל

השרב הישראלי מכה ללא רחמים אך אין זה אומר שנצטרך לוותר על אימון הגב השבועי שלנו, נכון? במיוחד לגל החום הנוכחי - אלה תרגילי הגב העוצמתיים שיעזרו לבנות גב שרירי במיוחד מתוך כתליו של חדר הכושר הממוזג. כמובן שאל תצפו לא להזיע

 

ייעוץ מקצועי: צחי נחום, מנהל מקצועי, גו אקטיב מבית הולמס פלייס
צילום: חגי דקל

סייעו בהכנת הכתבה: מאמני הכושר ארן דאור ומעיין טולדנו (צולם בגו אקטיב בת ים)