למדו את הילד לרכוב בזמן קצר

מדריך הרכיבה אוהד בן חמו טוען שאפשר ללמד את הילד שלכם לרכוב בקלות ובמהירות. קבלו הסבר קצרצר

הילד לא רוצה לדווש, מנסה ונופל? התקנתם כל מוט אפשרי ורצתם עשרות קילומטרים מאחוריו ובכל זאת, זה לא הולך? אתם יכולים כמובן להתפלל לטוב או לשלוח אותו למדריך רכיבה יקר, אבל יש אפשרות נוספת, עליה מספר אוהד בן-חמו, מהרוכבים הבולטים בישראל ומדריך רכיבת אופניים מקצועי בארץ ובחו"ל.

 

 

מה צריך

• אופניים תקינים
• קסדה
• צמיגים בלחץ אוויר גבוה (30 PSI לפחות)
• מגני מרפקים וברכיים (לא רולר-בליידס, הם לא מתאימים)
• מפתח ברגים (15 מ"מ)
• אזיקונים

 

איך מתחילים

לוקחים את הילד ואופניו למשטח גדול כמה שיותר, סלול היטב ונקי ממכוניות כמובן. המטרה: ליישם את רעיון "אופני הדחיפה", כמה שיותר מהר להגיע למצב "דאייה" עם האופניים, תנועה לפנים כאשר הידיים אוחזות בכידון, אך שתי הרגליים לא נוגעות בכביש. לצורך כך יש לבצע את הפעולות הבאות:

• מתיישבים על האופניים בנוחות
• דואגים ומכוונים את הכידון והכסא כך שהידיים לא ישלחו הרחק מדי לפנים, ושהרגליים יגיעו לרצפה באופן מלא.
• מפרקים את הדוושות (פדאלים) באמצעות המפתח. שימו לב כי פדאל שמאל (על ברגי הפדלים מצוין איזה L ואיזה R, שמאל וימין בהתאמה) הוא הברגה הפוכה.
• זרוע נדוושות תחובר עם אזיקון לשלדה כדי שלא תפריע.

 

מה עכשיו

נסביר לדור הצעיר שיש לדחוף ראשית את רגל שמאל ומיד אחר כך בימין וחוזר חלילה, עד למהירות סבירה שתאפשר הנפת רגליים מעלה מבלי ליפול. רכיבה על אופניים היא בסופו של יום בעיקר שיווי משקל ורק אחר כך דיווש. 20 דקות של תרגול רצוף יאפשרו - באחריות - דאייה עם שתי רגליים באוויר לאורך 10 מטר ויותר.

 

השלב הבא

כעת נרכיב בחזרה את הפדלים. יש לזכור כי דחיפת אופניים לפנים על-ידי דיווש חייבת להיות במהירות מסוימת, ולכן אנחנו חייבים להניע את האופניים קדימה ובחוזקה לאורך לפחות שני דיוושים מלאים. כדאי לכן להחזיק בחלקו האחורי של כסא האופניים או בכתף הילד (בשום אופן לא בכידון).שלב הדחיפה והעזרה בזמן הדיווש צריך להמשך בין 7 ל-10 שניות בכל פעם, לא יותר. לא הולך? חזרו שלב אחד לאחור, פרקו את הדוושות ומהתחלה. בהצלחה.

 

הכותב הוא הבעלים של חברת Balance - הפקת אירועי ספורט