אינטרנט  |  ynet  |  בעלי מקצוע  |  קניות  |  ספקים למשרד

   חדשות תוכן ועדכונים 24 שעות - Ynet

צמחוני
 
פורמט להדפסההדפס מתכון
שלח ב-emailשלח מתכון לחבר
 

  טופו עם ברוקומיני וחמאת בוטנים / דפנה שני

ציון גולשים:  (8 מדרגים)
חומרים (6 מנות)
1 חבילה (250 גרם) טופו
1 חבילה (כ-250 גרם) ברוקומיני
2 כפות שמן בוטנים או שמן זית עדין
3 ס”מ שורש ג’ינג’ר טרי, קלוף וקצוץ
6 כפות רוטב סויה
1 פלפל אדום חריף, קצוץ
3/4 כוס מים
מלח
6 כפות חמאת בוטנים
1 כוס חלב קוקוס
לקישוט:
בוטנים וכוסברה, קצוצים
אופן ההכנה
  1. חותכים את הטופו לקוביות בגודל 1.5 ס”מ ואת הברוקומיני לפיסות באורך 4 ס”מ.
  2. מחממים את השמן במחבת. מוסיפים את הג’ינג’ר ומטגנים עד שהוא מזהיב. מוסיפים את קוביות הטופו ומטגנים עד שהן מזהיבות מכל הצדדים. מוסיפים את הסויה, הברוקומיני, הפלפל החריף והמים ומבשלים על אש גבוהה עד שהירק מתרכך מעט אך שומר על צבעו, כ-6 דקות.
  3. מוסיפים את המלח, חמאת הבוטנים וחלב הקוקוס ומבשלים 5 דקות נוספות.
  4. לפני ההגשה מפזרים את הכוסברה והבוטנים.

 

דרגו: 
 12345
 גרועמצוין
 
חדשות
דעות
כלכלה
ספורט
צרכנות
תרבות ובידור
רכילות Pplus
מחשבים
בריאות
ירוק
יהדות
תיירות
רכב
אוכל
יחסים
סרטים
הוט
כלכליסט
משחקים
מקומי
לימודים
מדע
לאישה
דרושים
ynet-shops
ynettours
winwin
בעלי מקצוע
ביגדיל
 

אודות ועזרה
כתבו אלינו
עזרה
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
ארכיון
מרכזי המבקרים
Israel News
 
אודות האתר
RSS
הפוך לדף הבית
ניוזלטרים
פרסמו אצלנו
אנציקלופדיה
באבלס
ערוצי תוכן
חדשות
כלכלה
ספורט
תרבות
בריאות
מחשבים
נופש
Xnet
Yschool
יהדות
דעות
צרכנות
תיירות
אוכל
רכב
בעלי חיים
שופינג לאשה
כיכר השבת
יחסים
אסטרולוגיה
מעורבות
ירוק
לאשה
דילים
ynetArt
kick
כלכליסט
בלייזר
רכילות Pplus
מנטה
משחקים
mynet
מפות
פרוגי
כלים ושירותים
קניות
מניות
דרושים
מחירון רכב
דירות להשכרה
קופונים
זיכרונט
ידיעות בתי ספר
ידיעות אחרונות
דירות למכירה
לוח רכב
יד שניה
בעלי מקצוע
משחקים Games
עברית
דירות חדשות


YIT  - פיתוח אינטרנט ואפליקציותApplication delivery by radwarePowered by Akamaiהאתר פועל ברישיון אקו"םהאתר פועל ברישיון תל"יאקטיב טרייל
-nc  כל הזכויות שמורות לידיעות אינטרנט ©