רוצים להכניס איזון לחיים? זה הזמן להצטרף לקהילות חיים מאוזנים - חיים טוביםהקהילות של פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים", מסייעות לכם להחזיר את האיזון לחיים בעזרת צוות מנטורים בתחומים שונים. רוצים להחזיר את האיזון לחיים שלכם? היכנסו לקהילות שלנו, הירשמו לניוזלטרים שמעניינים אתכם ושלחו שאלות למנטורים, כי חיים מאוזנים=חיים טובים
הכי מטוקבקות
מחפשים איזון בחיים?
סתיו מאוזן
למרות מזג האוויר החם שמסרב להסתלק, הירידה באחוזי הלחות והעלים המצהיבים, מוכיחים שהסתיו כבר כאן. איך נאזן את החיים והמציאות עם עונת השנה המיוחדת והקצרה הזו? אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנטורית בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, ונועד להשיב את האיזון למשפחה, ממליצה על מזון שיחמם אותנו מבפנים09:00 , 22.10.20
אהבה חדשה עם פרווה
חיית מחמד יכולה להרים את המורל הירוד בימים ארוכים של סגר בבית ולהכניס הרבה אהבה וחמלה הביתה. מחקרים רבים מראים, כי חיית מחמד בבית תורמת לעלייה בבריאות הפיזית והנפשית. פרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים" המשותף ל "ידיעות אחרונות", ynet ואסם- נסטלה שנועד להביא איזון לבית ולמשפחה, והווטרינרית עינת יס עם כל הסיבות לרוץ לעמותת ההצלה ולאמץ חבר חדש08:00 , 15.10.20
שינויים בהרגלי התזונה
הישיבה הממושכת בבית, השעמום והמתח עלולים להוביל לפגיעה בהרגלי התזונה של המשפחה ולהשמנה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנטורית בפרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה המסייע להחזיר את האיזון לחיים, עם כמה עצות איך להימנע מכך ושני מתכונים שאפשר להכין עם הילדים08:00 , 08.10.20
יהיה בסגר: כך תשמרו על איזון גוף-נפש
החזרה לסגר דורשת מאיתנו לשוב ולנסות לאמץ שגרה בריאה ומאוזנת, גם במצב לא שגרתי ומבלבל. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, ודודי צזנה, מאמן כושר, מנטורים בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, עם המלצות תזונה ופעילות גופנית, שיעזרו לגוף ולנפש להשיג את האיזון המיוחל08:00 , 01.10.20
המפתח להתנהלות מאוזנת – תזונה חכמה ומושכלת
ילדים שזוכים לתזונה בריאה ומאוזנת, מרגישים את ההשפעה הטובה שלה בכל יתר תחומי החיים, כולל יכולת להתרכז טוב יותר. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, מנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מנותנת כמה כללי אצבע להרכבת תפריט מתאים ומאוזן לילדים08:00 , 09.09.20
ברוכים הבאים לבית הספר: מתכונים לארוחות עשר מאוזנות
החזרה לבית הספר מלווה בחששות ותהיות לגבי השגרה החדשה, אבל אם יש משהו שלא משתנה היא הפסקת העשר של הילדים - הפעם במקום כריכים מציעות אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה, ותום בעבור, מנחת סדנאות בישול בריא, שתיהן מנטוריות "חיים מאוזנים- חיים טובים", הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מתכונים למנות מאוזנות שהילדים ישמחו לאכול07:00 , 02.09.20
לחזור לשגרת בית הספר בצורה מאוזנת
החזרה ללימודים תחת הגבלות הקורונה מלווה באי-ודאות רבה, הן אצל הילדים והן אצל ההורים. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום תזונה באסם נסטלה ורננה סגמן, מדריכת הורים, שתיהן מנטוריות פרויקט "חיים מאוזנים, חיים טובים", המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם-נסטלה, מסבירות איך אפשר ליצור הגיון גם בשגרה הלא הגיונית שנכפתה עלינו07:00 , 26.08.20
ממחזרים אריזות: לומדים על איזון סביבתי בעזרת יצירה
איך מסבירים לילדים על מִחְזוּר והשפעותיו ומה עושים עם האריזות הריקות שנשארו בתום השימוש בהן? פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה עם רעיונות לשעת יצירה שכל המשפחה יכולה לעשות יחד ולהשיג זמן משפחתי, איזון סביבתי והרבה כיף07:00 , 18.08.20
מעגל המִחְזוּר: כך יוצרים איזון בין האדם לטבע
כמה אריזות מזון אתם זורקים לפח הכתום ומה אתם עושים עם השקיות? במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים – חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, יצאנו לבדוק עם חן ריבנר, עוזרת מנכ"ל ומנהלת אחריות תאגידית באסם-נסטלה ורני איידלר, מנכ"ל תמיר תאגיד מחזור האריזות מה קורה עם אריזות המזון כשאנחנו מסיימים לאכול את תוכנן08:48 , 16.08.20
חיים מאוזנים - תוכן פרסומי
כיצד מסייעים לאנשים שסובלים מאי ביטחון תזונתי? השותפות החשובה של ארגון לתת ואסם-נסטלה
בחצי השנה האחרונה, בעקבות מגפת הקורונה, הדרדרו עוד אלפי קשישים ומשפחות למצב של אי ביטחון תזונתי, והם נדרשים לסיוע במזון. במחצית השנה הראשונה ובמסגרת השותפות עם ארגון לתת תרמה אסם-נסטלה מזון בשווי של 9 מיליון ₪ לנזקקים ומיעוטי יכולת
גזים וקוליק בתינוקות – למה זה קורה ואיך ניתן להקל
תופעת ה'גזים' בתינוקות המוכרת למרבית ההורים מאפיינת תינוקות בחודשי חייהם הראשונים וזאת כחלק מהבשלת מערכת העיכול וההסתגלות לחיים מחוץ לרחם. בדומה לידיו הקטנטנות והמושלמות שעדיין אינן יודעות לתפוס ורגליו הזעירות שעדיין אינן יודעות ללכת, כך גם בפנים, המערכות מסתגלות וזו שעושה הכי הרבה 'רעש' היא מערכת העיכול. בלשון הרפואית קוראים לזה קוליק (Infantile Colic) ומגדירים את התופעה בהתאם לגיל התינוק ולמאפיינים בהתנהגותו ובמצב בריאותו הכללי. ריכזנו לכם את כל המידע והעצות שיעזרו לכם לצלוח את התקופה הזו בשלום
דגני בוקר לילדים עם פחות סוכר וטעם מצוין - יש דבר כזה?
שגרת החיים בבקרים יכולה להיות כמו מרוץ מטורף אחרי השעון, ההורים ממהרים לעבודה והילדים לגנים ובתי הספר ולפעמים קשה למצוא את הזמן לאכול. עם זאת, לנו כהורים חשוב לשמור על אורח החיים המאוזן לכל המשפחה שכולל ארוחת בוקר משביעה ומזינה, ובמיוחד שמחקרים מראים כי ארוחת בוקר היא ארוחה חשובה. אז איך אפשר לעשות את זה?
אסם נסטלה משפרת את המוצרים ושומרת על הטעם
רפורמת סימון המוצרים יצאה לדרך ונתנה לחברות המזון הזדמנות להוריד מכמויות הסוכר, הנתרן והשומן הרווי ממגוון של מוצרים, אך תהליך השיפורים התזונתיים באסם-נסטלה התחיל כבר לפני יותר מ 5 שנים. אז איך מורידים סוכר אך שומרים על הטעם? גלו כאן את כל החידושים בעולם המזון
