עם העלייה בגיל נדרש משנה זהירות בעת שינוי תזונתי ובמיוחד בצום. דיאטנית קלינית מסבירה למה צום עלול . . .
"כאשר הכמות והמגוון התזונתי מצטמצם יש חשיבות מיוחדת בבחירה מושכלת של מזונות עשירים בערכים תזונתיים" . . .
הטמפרטורות הגבוהות והלחות הכבדה גורמים לנו לאכול דברים שאינם בהכרח בריאים לגופנו. וכשמדובר באדם . . .
שיגרת החיים מובילה לא פעם לצורך לאפסן מזון מוכן במקרר. דיאטנית קלינית מסבירה איך ניתן לבשל לחמישה . . .
עם העלייה בטמפרטורות עולים הסיכונים הבריאותיים בקרב מבוגרים כתוצאה מירידה בתאבון. דיאטנית עושה סדר . . .
רמת סוכר גבוהה בדם הינה תופעה נפוצה הנעשית שכיחה יותר ויותר עם העלייה בגיל. ההרבליסט אבי ציטרשפילר . . .
סקירה של מחקרים מגלה את התפריט הבריא שיחזק את הגוף, ימנע מחלות ויאריך חיים טובים. לפניכם שמונה . . .
שלושה אופים בעלי ניסיון של שנים רוצים לחסוך לכם את האכזבה ומגלים את המתכונים הסודיים שלהם לעוגת . . .
מחלות, אישפוזים, שינויים באורח החיים ואובדן עשויים לגרום בגיל מבוגר לאיבוד במשקל. "ירידה במשקל בגיל . . .
ימי החג, המפגשים המשפחתיים, הארוחות והחופש מהווים אתגר רציני לשמירה על שגרה של פעילות גופנית ותזונה . . .
דיאטנית ותזונאית קלינית קוראת למבוגרים להמנע ממוצרים הדלים בערכים תזונתיים. "יש חשיבות מיוחדת לתזונה . . .
לכבוד המעבר לשעון קיץ מומחית בפעילות גופנית לגיל המבוגר ודיאטן קליני וספורט מדגישים על איזה אימונים . . .
השבוע צויין יום צמצום הבזבוז במזון. בישראל כ-50% מהמזון שנזרק לפח - ראוי למאכל. שלוש סבתות מאמצות . . .
הפרי היחיד המכיל שומנים בריאים וכ-20 סוגים שונים של ויטמינים ומינרלים אשר הוכחו כמורידים את הסיכון . . .
אוכלים בריא ועדיין סובלים מחסרים תזונתיים? דיאטנית מספרת על חמישה מזונות שאכילתם בזמן ובדרך הנכונה . . .
מרק גולאש הונגרי, מרק שעועית, מרק שומר אפוי ומרק ירקות. לכבוד החורף שהגיע רחל, אירנה, ואריה מגלים מה . . .
עוזרר, מרווה אדומה, פרחי טיליה וכורכומין: 4 צמחים אשר מהווים כוכבי הלב של רפואת הצמחים. "בשנים . . .
סקר שבדק את הרגלי החיים בקרב בני הגיל המבוגר מצא כי רובם מודעים לחשיבות בפעילות גופנית יומיומית, . . .
לשחרר חרדה וכעס, לחטא את חלל הפה, לטפל בפטריות ובזיהומים ולהרחיק יתושים. הרבליסט קליני חושף את . . .
"בגלל השינויים שבאים עם הגיל בני ה-65 ומעלה צריכים להתכונן לצום של יום כיפור כבר שבוע לפני", אומרות . . .
מחקרים מהשנים האחרונות הקובעים כי מצב תזונתי ירוד קשור לעלייה בתמותה של בני הגיל השלישי הובילו . . .
ימי הקיץ החמים מביאים עימם סכנות בריאותיות לבני הגיל המבוגר. "בימים החמים יש סכנה ממשית להתייבשות, . . .
מי שהיה אלוף ישראל בפיתוח גוף מספר היום איך הוא מצליח לשמור על השרירים למרות הגיל. "תזונה ופעילות . . .
שלוש סבתות מכינות את המאכל המסורתי שלהן לכבוד חג השבועות. רינה בת ה-82 מכינה מרק בורשט סלק עם שמנת . . .
למרות המודעות הגוברת לתזונה בריאה ועשירה הנתונים מראים כי בני ה-75 ומעלה סובלים מחוסרים תזונתייים . . .
להגנה ושמירה על המוח והלב, חיזוק מערכת החיסון והפגת חרדות, מתחים וכאבים. הרבליסט מומחה מגלה את הסוד . . .
התחילו במרק ירקות, שתו הרבה מים בגלל המצות, אל תצמו לפני ארוחות החג, איכלו עם העיניים ובצלחת שימו רק . . .
ערכים תזונתיים, זמינות, מחיר או טעם. בעוד שנרשמת עלייה בצריכת ירקות ופירות טריים בקרב בני ה-40 דווקא . . .
יונה בת ה-90 שותה כל בוקר חצי לימון סחוט עם כפית שמן זית, מרדכי בן ה-98 אוהב לשתות מרק ירקות טחון כל . . .
פירות טריים, תבלינים, תה ירוק ופופקורן יהיו תחליף בריא יותר להרגלים תזונתיים מזיקים. לפניכם שישה . . .
