ימי החג, המפגשים המשפחתיים, הארוחות והחופש מהווים אתגר רציני לשמירה על שגרה של פעילות גופנית ותזונה . . .
דיאטנית ותזונאית קלינית קוראת למבוגרים להמנע ממוצרים הדלים בערכים תזונתיים. "יש חשיבות מיוחדת לתזונה . . .
לכבוד המעבר לשעון קיץ מומחית בפעילות גופנית לגיל המבוגר ודיאטן קליני וספורט מדגישים על איזה אימונים . . .
השבוע צויין יום צמצום הבזבוז במזון. בישראל כ-50% מהמזון שנזרק לפח - ראוי למאכל. שלוש סבתות מאמצות . . .
הפרי היחיד המכיל שומנים בריאים וכ-20 סוגים שונים של ויטמינים ומינרלים אשר הוכחו כמורידים את הסיכון . . .
אוכלים בריא ועדיין סובלים מחסרים תזונתיים? דיאטנית מספרת על חמישה מזונות שאכילתם בזמן ובדרך הנכונה . . .
מרק גולאש הונגרי, מרק שעועית, מרק שומר אפוי ומרק ירקות. לכבוד החורף שהגיע רחל, אירנה, ואריה מגלים מה . . .
עוזרר, מרווה אדומה, פרחי טיליה וכורכומין: 4 צמחים אשר מהווים כוכבי הלב של רפואת הצמחים. "בשנים . . .
סקר שבדק את הרגלי החיים בקרב בני הגיל המבוגר מצא כי רובם מודעים לחשיבות בפעילות גופנית יומיומית, . . .
לשחרר חרדה וכעס, לחטא את חלל הפה, לטפל בפטריות ובזיהומים ולהרחיק יתושים. הרבליסט קליני חושף את . . .
"בגלל השינויים שבאים עם הגיל בני ה-65 ומעלה צריכים להתכונן לצום של יום כיפור כבר שבוע לפני", אומרות . . .
מחקרים מהשנים האחרונות הקובעים כי מצב תזונתי ירוד קשור לעלייה בתמותה של בני הגיל השלישי הובילו . . .
ימי הקיץ החמים מביאים עימם סכנות בריאותיות לבני הגיל המבוגר. "בימים החמים יש סכנה ממשית להתייבשות, . . .
מי שהיה אלוף ישראל בפיתוח גוף מספר היום איך הוא מצליח לשמור על השרירים למרות הגיל. "תזונה ופעילות . . .
שלוש סבתות מכינות את המאכל המסורתי שלהן לכבוד חג השבועות. רינה בת ה-82 מכינה מרק בורשט סלק עם שמנת . . .
למרות המודעות הגוברת לתזונה בריאה ועשירה הנתונים מראים כי בני ה-75 ומעלה סובלים מחוסרים תזונתייים . . .
להגנה ושמירה על המוח והלב, חיזוק מערכת החיסון והפגת חרדות, מתחים וכאבים. הרבליסט מומחה מגלה את הסוד . . .
התחילו במרק ירקות, שתו הרבה מים בגלל המצות, אל תצמו לפני ארוחות החג, איכלו עם העיניים ובצלחת שימו רק . . .
ערכים תזונתיים, זמינות, מחיר או טעם. בעוד שנרשמת עלייה בצריכת ירקות ופירות טריים בקרב בני ה-40 דווקא . . .
יונה בת ה-90 שותה כל בוקר חצי לימון סחוט עם כפית שמן זית, מרדכי בן ה-98 אוהב לשתות מרק ירקות טחון כל . . .
פירות טריים, תבלינים, תה ירוק ופופקורן יהיו תחליף בריא יותר להרגלים תזונתיים מזיקים. לפניכם שישה . . .
תזונה, זיהומים, חולשה ונוקשות הנובעת מגיל מבוגר משפיעים על מערכת העיכול ועלולים לגרום למחלות. . . .
שלוש סבתות מגלות את המתכונים ללביבות המפורסמות שלהן. "לביבות זה הזיכרון של סבתא שלי", אומרת מרגריטה . . .
הליכה, שינה, מעקב והימנעות ממזון עתיר סוכר, שומן וקלוריות הם רק חלק מתשע אסטרטגיות לאיזון, שמירה . . .
ניתוח שכיח ופשוט הוביל את צבי לירידה של 10% ממשקלו ולמצב של תת תזונה. "הייתי מאוד מופתע", הוא מספר . . .
מיליוני מבוגרים ברחבי העולם סובלים ממחלות הנובעות מתזונה לקויה ושרירים חלשים. משרד הבריאות פיתח . . .
אלפי אנשים לוקים בשבץ מוחי מדי שנה. "מדובר בארוע מסכן חיים שעלול לקרות בכל גיל", אומר מנהל המחלקה . . .
סבתא ברכה מכינה לנכדים שניצל שלמדה להכין מסבתא שלה וסבתא סימה מכינה קציצות, "הנכדים לא מוכנים . . .
שלושה דורות של נשים במשפחה אחת בשיחה עם דיאטנית קלינית על שיגרה תזונתית המשתנה עם הגיל וחטאים קטנים. . . .
במיוחד בגיל מבוגר חשוב להקפיד על שגרת תזונה מאוזנת ולא לדלג על ארוחות. "למרות הטמפרטורות הגבוהות . . .
