הכי מטוקבקות
סגנונות בישול ותזונה לבית בריא
ילדים מבשלים בבית בריא
אודי ואושר עוזרים לכם לארגן בית בריא
עוד כתבות - בית בריא
"היו נקודות שבירה, אבל אף פעם לא נשברתי, זה ההבדל"
גם אחרי שסיימה את הקריירה המקצוענית, אלופת העולם ירדן ג'רבי לא ויתרה לרגע על ספורט והיא מתאמנת בין שלוש לחמש פעמים בשבוע ושומרת על אורח חיים בריא. כעת היא מספרת על המוטיבציה שהובילה אותה לאורך כל דרכה בג'ודו, מה למדה מהפסדים וכמה חשוב לעמוד מאחורי החלומות של הילדים
בית בריא - תוכן פרסומי
תנובה GO מצטרף לעולם אבקות החלבון, עם מוצר בפיתוח וייצור מקומי, והרכב חלבונים מותאם לצרכי המתאמן
אבקת החלבון הפכה בשנים האחרונות להיות תוסף תזונה יעיל - בעיקר עבור מתאמנים אך גם עבור מי שזקוק ליותר חלבון, ועבור אלו השואפים להפחית במשקל. כעת משיקה תנובה את אבקת החלבון של GO, מוצר ייחודי בפיתוח וייצור מקומי, עם בקרת איכות קפדנית, כשרות חלב ישראל, התאמה לצרכי המתאמן וטעמים מגוונים. מה הופך את המוצר החדש של GO לאבקה הבאה שלכם?
מחפשים דרך לשפר את המיומנויות של הילדים? כל היתרונות של עבודה משותפת במטבח
בימים כאלו של חופש גדול, זמן פנוי של הילדים ומחסור באופציות בילוי פתוחות לקהל - זמן איכות משותף עם הילדים במטבח הוא הזדמנות נפלאה לפתח יכולות מגוונות אצל הילדים. מה הילדים יכולים ללמוד במטבח מלבד הדרך הקלה לעשות בלאגן? ומהם הטיפים המנצחים לעבודה מוצלחת עם הילדודס?
תזונה בריאה מתחילה בסדר וארגון – טיפים לסידור המטבח שיעזרו לכם לאכול יותר בריא
חזרתם עם סלים מלאים מזון מהסופר, ואתם משוכנעים שהפעם תצליחו לאכול קודם את הירקות ולהימנע מהחטיפים והממתקים. החדשות הרעות: אם לא תסדרו את המקרר, הארון והמזווה באופן שמעודד אכילה בריאה, רוב הסיכויים שהברוקולי יירקב הרבה לפני שתתפנו לאכול אותו. החדשות הטובות: יש הרבה דרכים קלות לעידוד אכילה בריאה ושמירה על טריות המזון בבית, דרך סדר וארגון
הרגלי תזונה בריאים מתחילים במוצרים שאנו מכניסים הביתה - כך תקנו בריא בסופר
על מנת לשמור על הרגלים של תזונה בריאה, ראשית יש להכניס לבית שלנו מוצרים שמהווים בסיס לתזונה בריאה. קנייה חכמה מתחילה ברשימת הקניות, ממשיכה בביקור בסופרמרקט ומסתיימת בסידור המוצרים בבית. איך מונעים הכנסה של פיתויים לא בריאים הביתה? איך אפשר לבחור מה בריא יותר? ומה אומרים הסימונים על האריזה?
