
ענפים נוספים
הקורונה תלווה את הספורטאים גם ביום שאחרי / תוכן גולשים
עוד ייקח זמן רב עד שהספורט יחזור למה שהיה – ו"חיסון מנטלי" לא פחות חשוב כדי להתמודד עם העולם החדש. הנגיף נתן לנו את האופציה להבחין בין אלו שהתמודדו איתו והסתגלו אליו, לבין אלו שוויתרו מראש. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.ilזוהר אוחיון, KICK 11:01 , 12.01.21
קורונה, תאונה ושריפות ענק - המסע של חיי / תוכן גולשים
לראשונה בחיי מצאתי את עצמי מובטל, והבנתי שאני צריך שינוי. החלטתי לנצל את התקופה שבה יש לי יותר זמן ויצרתי אתגר – לרכוב על אופניי לבד, מסיאטל לסן פרנסיסקו בעשרה ימים. 1609 ק״מ. ואז הטבע החליט לשנות לי את התוכניות, ואילץ אותי לאתר דרך יצירתית כדי להשלים את המשימה. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.ilעידו אילון, KICK 19:18 , 02.11.20
טבעונות ואתלטיקה – שילוב אפשרי? / תוכן גולשים
כספורטאית מקצוענית הצלחתי לגוון את התפריט, להעלות את כמות החלבון היומית, לשלב מאכלים שיתאימו לחיים הספורטיביים וללמוד להכין מתכונים שווים. במקביל, התחלתי לראות שיפור בתוצאות, ירדתי במשקל, הרמתי משקלים כבדים יותר ורצתי מהר יותר. הגיע הזמן לנפץ את המיתוס: טבעוניים לא חלשים יותר. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.ilאלינה דרוזדוב, KICK 15:08 , 01.11.20
מהו המינימום הנדרש לעלייה בכוח שרירי? / תוכן גולשים
מחקר חדש מראה שגם שניים־שלושה סטים בשבוע לכל שריר מספיקים כדי לשפר את הכוח. לעצלנים שביניכם: לפני שאתם חוגגים, חשוב להבין שכדי להגיע לתוצאות משמעותיות תצטרכו להזיע הרבה יותר. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.ilנועם מנור, KICK 07:38 , 07.10.20
מהפכה בטניס או גימיק זמני? / תוכן גולשים
האם ה-UTS באמת ישנה את הדרך בה הטניס משוחק ומתנהל, או שאנחנו בסך הכל מעבירים זמן עד שהקורונה תעבור? עד שנקבל תשובה, לפחות ניהנה מהשואו (אם מקרה ג'וקוביץ' לא יהרוס הכל). גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.iפבלו ארקושין, KICK 18:48 , 24.06.20
ספורטאים, כך תישמרו מפציעות / תוכן גולשים
עם ההקלות בסגר, חשוב להיות מודעים למצוקות הפיזיות והנפשיות בהן היה נתון הספורטאי כדי לאפשר חזרה חלקה עד כמה שאפשר לפעילות שיא ועם מינימום פציעות, ולבנות תוכנית אימונים מותאמת. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.ilד"ר עופר זקס, KICK 08:32 , 12.06.20
לנצח עוד לפני שריקת הפתיחה / תוכן גולשים
האם הגישה המקדשת את התוצאה (ובפרט את הניצחון) היא הדרך לייצר אלופים? בשנים האחרונות יותר ויותר אנשי מקצוע ומאמנים העוסקים בניתוח הפסיכולוגי של הספורט ומלווים ספורטאים מבינים שהתשובה כבר מזמן היא לא חד ערכית. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.ilגדי דקל, KICK 11:12 , 08.06.20
כיצד הגלישה עוזרת להתמודד עם משברים? / תוכן גולשים
היום, ככל שמשחררים בהדרגה את המגבלות שהביאה הקורונה, הגלישה חזרה לשרת אותי בתור הרבה יותר מסתם גלשן. הקרקע היציבה שלי לניהול משבר גדול זה בגמישות, ערנות וקבלת החלטות מהירה. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.ilאור לנצ'נר, KICK 12:33 , 05.06.20
הקורונה – אני 1:1
בשבוע השרב הקיצוני ניסיתי לשחות בים – הגעתי לקילומטר וזה הספיק לי. ואז נגמרה הקורונה. פתחו את איקיאה, את בתי הכנסת, אפילו בארים ומסעדות וחדרי כושר כבר מנצנצים להם. ורק את הבריכה (למה? למה?!!!!!) השאירו לסוף. "מבצע סבתא" זה רק סרט – אי אפשר באמת "להתחיל הכי מהר שאפשר ולאט לאט להגביר". התחלתי עם 60 בריכות רצופות והיום כבר 120. צליחת הכנרת עדיין רחוקה – נקווה שלא יהיה גל שני לפניה. גם לכם יש מה להגיד? כתבו לנו טורים לכתובת: kick@ynet.co.ilגיא רפאלי, KICK 20:20 , 30.05.20