הוסף כתבה
הכי מטוקבקות
    ענפים נוספים

    ענפים נוספים

    צילום: עוז מועלם

    יומנה של ספורטאית

    יושבת במשחקים אדישה ומבינה שנגמר לי הריגוש, נגמרה לי המסירות, אין את התחושה שהבטן מתהפכת והראש רץ בספרינט קדימה גם כשהרגליים לא מתפקדות. נגמר הטירוף, התשוקה לניצחון בכל מחיר. רתם גרשון, שוערת וקפטנית נבחרת ישראל בכדוריד, משתפת את התחושות שליוו את החלטתה להיפרד מהמשחק שהיא כל כך אהבה
    רתם גרשון, KICK ‏ 17:05 , 01.10.19
    צילום: רויטרס

    כוכב הפוטבול שחירב לעצמו את הקריירה

    כל ספורטאי, כל בן אדם, חייב להסתכל על מקרה אנטוניו בראון ולעשות את ההפך המוחלט. לטובתו בלבד
    עקיבא שפיגלמן, KICK ‏ 13:46 , 24.09.19
    צילום: gettyimages

    תנו לנו ספורט, לא דעות אישיות

    שידורי הספורט בטלוויזיה הפכו להיות עמוסים מדי במתקפות שלא במקום נגד אנשים שלא הואשמו בדבר ולא יכולים להגיב
    אביב גבע, KICK ‏ 14:01 , 05.09.19
    צילום: אורן אהרוני

    המבחן האמיתי של שגיא מוקי מתחיל עכשיו

    אחרי שהתאושש מהפציעה הקשה, הכניע כמעט כל יריב שפגש והפך לאלוף עולם, הג'ודוקא הבכיר של ישראל מקבל הזדמנות להוכיח שהוא ספורטאי של פעם בדור. זה אומר להתקדם עוד צעד ולהעניק לישראל זהב אולימפי
    רועי גרינולד, KICK ‏ 13:11 , 03.09.19
    צילום: רויטרס

    נערי הפלא של הספורט

    מה משותף לדני מאבדיה, קיליאן אמבאפה וקורי גוף ולאיזה שיאים הם יכולים להגיע?
    יואב גל, KICK ‏ 18:16 , 29.08.19
    צילום: רויטרס

    מספיק עם הביזיון הפוליטי בג'ודו

    מי שרוצה לשקול פוליטית את דרכו ביום התחרויות, צריך לוותר על הקרבות בצורה גורפת מראש פן נחזה שוב בקרבות דמויי WWF מוכרעים עוד בטרם עלו הג'ודאים על המזרן
    איל מ. עברי, KICK ‏ 12:19 , 29.08.19
    צילום: אורן אהרוני

    תצוגת ג'ודו מדהימה של שגיא

    הג'ודו הישראלי נמצא בפריחה בשנים האחרונות, ועם המודעות ההולכת וגדלה לחשיבות הספורט בחיינו אני בטוח שבעתיד נגיע להישגים גדולים נוספים בענף
    אסף זוהר, KICK ‏ 19:07 , 28.08.19
    צילום: אורן אהרוני

    שני הרשקו מיצה את עצמו בנבחרת הנשים

    ברגע שירדן ג'רבי כבר לא הייתה בנבחרת, היה צריך להתבצע ריענון בצוות המקצועי ושני הרשקו היה צריך לסיים את תפקידו
    חגי זינגר, KICK ‏ 23:08 , 27.08.19
    צילום: אורן אהרוני

    איך ייראו השחיינים הישראלים בטוקיו?

    דוח קצר על כמה מהשחיינים הישראלים שאמורים לייצג אותנו באולימפיאדה ב-2020, והימור על ההישגים שלהם - כולל אחד אופטימי במיוחד
    חגי זינגר, KICK ‏ 23:59 , 15.08.19
    צילום: shutterstock

    הקשר בין שרירים לפסיכולוגיה

    באופן טבעי, בני אדם נוטים לחשוב כי מראה מוצק ושרירי מקושר לבריאות גבוהה, ואכן מספר רב של מחקרים מציגים את זה
    נועם מנור, KICK ‏ 18:20 , 07.08.19

    איך להימנע מירידה במסת שריר / תוכן גולשים

    לקחתם הפסקה מהאימונים ואתם חוששים מהתוצאות? הנה כמה טיפים חשובים בנוגע לשמירה על הגוף
    נועם מנור, KICK ‏ 14:34 , 27.07.19
    צילום: shutterstock

    מיתוסים על אימוני בטן / תוכן גולשים

    מאות כפיפות בטן ביום - כל יום, תרגילים להורדת שומן באזור הבטן בלבד, והתבססות על סקוואטים. קבלו את הטעויות הנפוצות של מתאמנים בדרך (המייגעת) לקוביות
    נועם מנור, KICK ‏ 11:59 , 18.07.19
    צילום: AFP

    קור רוח של סרבי

    מה שנובאק עשה בגמר ווימבלדון היה מדהים. אני לא יודע איך אוכל להמשיך לצפות בטניס גברים אחרי שהשלישייה הזו תפרוש, נדאל, ג'וקוביץ' ופדרר
    ארז אומן, KICK ‏ 21:34 , 17.07.19
    צילום: AP

    טניס זה משחק משעמם

    פדרר הוא שחקן יצירתי. מלהיב. מגוון. מבריק. גאוני. מפתיע. כל התכונות הסקסיות האלה הן בדיוק ההיפך משיעמום. היכולת של פדרר להבריק כל משחק מחדש הופכת אותו לשחקן האהוב ביותר בכל הזמנים. היכולת הזאת - לא לשעמם - מנוגדת להוויה של המשחק
    סלע קולקר, KICK ‏ 12:01 , 16.07.19
    צילום: רויטרס

    למרות ההפסד: פדרר הוא פנומן

    גדולה של ספורטאים באמצע העשור הרביעי לחייהם היא לגלות הבנה להזדקנות של גופם ולסגל לעצמם משקל שונה (כמו שחקנים ב-NBA), או לשנות סגנון משחק כפי שעושה השווייצרי
    שחף חונן, KICK ‏ 19:17 , 15.07.19

    לא מספיק אירובי: תתחילו להרים כבד

    מלבד מראה אסתטי יותר, לחיזוק הגוף יש בעיקר יתרונות. היום כבר אין ספק שאימוני כוח מבוקרים מונעים מחלות ומשפרים את איכות החיים
    נועם מנור, KICK ‏ 10:34 , 03.07.19
    צילום: AP

    אל תסתנוורו מאימון פונקציונלי

    מטרת העל באימוני כושר היא שיפור פעולות אנושיות בסיסיות, ולא צריך טרנדים מיוחדים כאלה ואחריפ
    נועם מנור, KICK ‏ 17:26 , 24.06.19
    צילום: shutterstock

    הלב של אימוני הכוח: לחיצת חזה

    כך תנצלו נכון את היתרונות הרבים של אחד מתרגילי הכוח החשובים בפיתוח הגוף. וגם: למה כדאי לעבוד עם משקל חופשי לעומת מכונה ייעודית
    נועם מנור, KICK ‏ 20:34 , 15.06.19
    צילום: EPA

    הטניס לא נגיש לאוכלוסיות החלשות

    קשה לראות עתיד ורוד לענף במדינה שבה לא משקיעים מספיק במגרשים ובמתקנים – ויקר מאוד לעסוק בו. וגם: כך הפך הטניס העולמי למשחק של ענקים
    אילן קוניקוב, KICK ‏ 11:57 , 07.06.19
    צילום: shutterstock

    התרגיל החשוב שמשפר את הבריאות והיכולות / תוכן גולשים

    אם תבצעו את הדדליפט בטכניקה נכונה, תחת ניהול עומסים נכון (סרגל מאמצים), אתם בדרך הנכונה לעלייה במסת שריר וחיזוק מקסימלי של הגוף שלכם
    נועם מנור, KICK ‏ 21:38 , 04.06.19
    יח"צ

    התרגיל המעולה שחשוב לכלול בתוכנית שלכם

    הסקוואט הוא אולי התרגיל הפונקציונלי ביותר. השרירים העיקריים בתרגיל הם הארבע ראשי (ירך קדמית) והישבן, שהם גם השרירים הגדולים והחזקים ביותר בגוף
    נועם מנור, KICK ‏ 11:55 , 21.05.19
    צילום: AFP

    הילד הרע של עולם הטניס

    ניק קיריוס הוא לא סתם חמום מוח שנוטה לריב עם שחקנים, שופטים, קהל ומי לא – הוא חמום מוח גאון שלא נופל בכישרונו מאף שחקן בסבב. כדי לממש את הפוטנציאל שאלוהי הטניס חנן אותו בו, נקווה בשבילו שייקח את עצמו בידיים ויפנה לעזרה בצד המנטאלי
    שי שלם, KICK ‏ 11:52 , 19.05.19
    צילום: shutterstock

    גם בלילה: המרכיב שעוזר לעלייה במסת שריר

    אנשים רבים חוששים כי ארוחה מאוחרת תוביל להשמנה, אך ממצאי סקירה מחקרית מראים בבירור כי חלבון הנצרך לפני השינה מתעכל ונספג ביעילות בזמן השינה
    נועם מנור, KICK ‏ 12:59 , 13.05.19
    צילום: פלאש 90

    רצות למרחקים ארוכים

    הן משתתפות במרוצים הגדולים, מקיימות מחנות אימונים, הולכות להופעות יחד ועושות פיקניקים. הכירו: קבוצת הריצה של בנות העדה האתיופית שהפכה למשפחה
    יעל ברזילי, KICK ‏ 13:54 , 06.05.19
    צילום: shutterstock

    עלייה במסת השריר: גם מבוגרים יכולים

    אנשים רבים מאמינים כי אימוני כוח הם נחלתם של הצעירים בלבד, שכן מגיל מסוים כבר לא ניתן לעלות במסת שריר. טענה זו פשוט לא נכונה והמחקרים רק מדגישים את החשיבות של הפעילות הזו בגיל מתקדם
    נועם מנור, KICK ‏ 07:13 , 04.05.19
    צילום: shutterstock

    מה תפקיד הגנטיקה בכושר שלכם?

    עד כמה הגנטיקה באמת משפיעה על עלייה במסת שריר וירידה בשומן, והאם אנשים ללא "גנטיקה טובה" צריכים להפסיק להתאמן?
    נועם מנור, KICK ‏ 12:10 , 25.04.19
    צילום: shutterstock

    כך תורמת פעילות גופנית לתפקוד המיני

    אם אתם לא ממש בכושר, יכול להיות שהכתבה הזו תשכנע אתכם להתחיל להזיע
    נועם מנור, KICK ‏ 07:54 , 16.04.19
    צילום: רויטרס

    המהלך שיפגע בשחקני הבייסבול הקובנים

    ממשל טראמפ החליט לבטל הסכמים שנחתמו עם הממשל הקובני ואיפשרו לקבוצות האמריקאיות להחתים צעירים מהאי המבודד. המהלך מסכן את הכישרונות המבטיחים תוך התעסקות בפוליטיקה קטנה
    עקיבא שפיגלמן, KICK ‏ 21:03 , 11.04.19
    צילום: shutterstock

    התוספים שלא עוזרים לכושר שלכם

    שימו לב: בדיקות מקיפות שנערכו למספר תוספי תזונה הוכיחו כי אין להם השפעה חיובית לאימונים שלכם
    נועם מנור, KICK ‏ 08:56 , 08.04.19
    צילום: WWE

    הקרב האמיתי של המתאבקים

    טיפולים רפואיים, התמכרות לסמים, אלכוהול ומשככי כאבים, היעדר תנאים סוציאליים ואחוזי תמותה גבוהים. יותר ויותר עדויות חושפות את האמת מאחורי זירת ה־WWE, ואת ההקרבה המטורפת של המתאבקים שהופכים לבובות בידור
    רון טחן, KICK ‏ 18:45 , 03.04.19
    לוח תוצאות

    אודות ועזרה

    כלים ושירותים

    ערוצי תוכן