פעילות גופנית בשעות הבוקר המוקדמות עלולה להגביר את רגישות המתאמן לזיהומים
בכל הנוגע להורדת רמת הכולסטרול, נראה שהיקף הפעילות הגופנית חשוב יותר מהאינטנסיביות שלה
פעילות גופנית סדירה, אך לא נמרצת מדי, מפחיתה את הסיכוי להצטנן