נושא : הפרעות אכילה דואר אלקטרוני : margalitsi@microsoft.com יש לי בעיות אישיות, אבל אני תמיד יוצרת את הבעיה המרכזית כשאני אוכלת ולא שומרת על הבריאות , עלייה במשקל, רק מחריפה את מצבי מה לעשות?
נושא : הפרעת אכילה למרגלית
אכילת יתר הנובעת מבעיות אישיות יוצרת מעגל שסופו תסכול.ניתן להעזר בפעילות גופנית כמו הליכה או שחיה ובנוסף לכך לנסות להעסיק עצמך במגוון פעילויות כדי לא לחשוב על אוכל. ולמקרה של רעב פתאומי כדי להכין ירקות חתוכים,פריכיות אורז או פתית כדי שהנזק לא יהיה גדול
בהצלחה
הודעה ללא תוכן
הודעה עם תגובה
קובץ מצורף
הודעה חדשה
