נושא : לחץ דם ופעילות גופנית סבלתי מיתר ל"ד וכיום אני מאוזן בעזרת שלל תרופות (קרדילוק, טריטייס ו-נורבסק). ברור לי שכדאי להמשיך בפעילות גופנית אבל כמה? האם להוריד קצב? כ"כ הבנתי שהביתא בלוקרס מורידים דופק מקסימלי - אם כך עד לאיזה דופק מותר לעלות (כרגע אני מגיע עד 160).
נושא : יתר לחץ דם ופעילות גופנית שלום מושון. לא נתת מספיק נתונים על עצמך כולל גיל ומשקל.
כעיקרון חשוב לבצע פעילות גופנית יחד עם זאת מכיוון שאתה נוטל חוסמי בטא, הדופק אינו מדד לפעילות. מומלץ למשל ללכת הליכה מהירה (מעל 6 ק"מ לשעה) למשך 45 דרות
הודעה ללא תוכן
הודעה עם תגובה
קובץ מצורף
הודעה חדשה
