נושא : חרדת נהיגה
הנני בת 34 סובלת מזה 2 שנים מחרדת נהיגה , לצערי הדבר קורה רק בכביש מהיר ביציאה מהעיר, בהתחלה גם נהיגה בעיר היתה מהווה עבורי מכשול , כעת כשאני אמורה לנהוג מחוץ לעיר בכביש מהיר אני מרגישה דופק מואץ , רעידות בגוף , קשיי נשימה, כל זה מקשה עלי ניהול אורך חיים נורמלי הנני מקשת לדעת האם ישנה דרך להתגבר על הבעיה ולפתור אותה

נושא : קשיים בנהיגה בין עירונית
בתגובה ל: חרדת נהיגה - מיכל

שלום מיכל,
אין ספק שהרגשות והתגובות הגופניות שאת מתארת בנהיגה מסוגים מסוימיים- מקשה מאוד על התפקוד. וטוב שאינך מוותרת. מתיאורך נשמע שאת חווה התקפי חרדה. כפי שהמלצתי לא פעם בפורום- שיטת הטיפול שנמצאה יעילה לבעיה זו, במרבית המקרים היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
באתר איט"ה יש אלפון מטפלים בו תוכלי למצוא מטפל מתאים באזור מגורייך. מדובר בדרך כלל בטיפול קצר מועד.
בהצלחה, פנינה