נושא : חרדה על הכביש
אני בת 37 ולפני שנתיים וחצי הוצאתי רישיון נהיגה,אבל כמעט ולא נהגתי ,שאני יושבת לפני ההגה ,נלחצת מאוד ומתחילה להזיע,יש לי פחד מתאונה,ולא כל כך יודעת איך לטפל בזה.אני אימא של 2 ילדים וצריכה להתחיל לנהוג,זה יקל על החיים שלי,יש איזה טיפול שאת ממליצה לעשות שיכול לעזור לי להתגבר על החרדה בכביש?

נושא : פתרון בעיות של פחד וחרדת נהיגה
דואר אלקטרוני : dany@gdrivetech.co.il
ורוניקה שלום,

ישנן מומחים מסוגים שונים ולהם שיטות שונות לפתרון הבעיה.
מה שחשוב שתדעי הוא שהבעיה ניתנת לפתרון, וחבל על כל רגע של דחייה.

אני מציע שתעשי חיפוש ב- google למילים "פחד נהיגה", ותמצאי בעלי מקצוע שיוכלו לעזור לך.

בכל מקרה, אל תוותרי משום שאין שום סיבה בעולם שאחרים ינהגו ואת לא, וגם מגיע לך להיות מסוגלת לפעול בעצמאות ולהגיע לכל מקום שתחפצי.

בהצלחה !

דני G.

נושא : חרדת נהיגה
בתגובה ל: חרדה על הכביש - ורוניקה

שלום ורוניקה,
באם תשוטטי בפורום, תמצאי את כיוון ההמלצה שלי- טיפול קצר מועד קוגניטיבי התנהגותי- כיוון שנמצא במחקר כמועיל ב 80% מהמקרים. באת"ר איט"ה תוכלי למצוא אלפון מטפלים. ממליצה שתשוחחי קודם טלפונית אם המטפל, תרגישי נוח לשאול אם יש לו/ה רקע בתחום הספיציפי הזה והאם הוא/היא משלבים בטיפול חשיפה לנהיגה בפועל שמהווה מרכיב חיוני בטיפול.
בהצלחה, פנינה

נושא : ואם תעשי תאונה, מה יקרה?
בתגובה ל: חרדה על הכביש - ורוניקה

היי,

אני גבר כבן 36. יש לי עבר עשיר בתאונות (אבל ברוך השם כבר למעלה מ 10 שנים לא עשיתי אפילו שפשוף אחד).
לעשות תאונה זה לא כזה מפחיד. מה כבר יכול לקרות? אז תחליפי דלת.

אני מציע שתעשי פעם תאונה יזומה, זה יראה לך שזה לא נורא כל כך.