מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
ספורט
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
חילוף חומרים
מתקשים לרדת במשקל? אל תאשימו את חילוף החומרים שלכם
בניגוד למה שחשבנו, הפעילות המטבולית ממש לא פוחתת כבר בשנות ה-20 לחיינו. ד"ר ויליאם לי, רופא וחוקר אמריקאי, מפריך ברב-המכר החדש שלו כמה מהמיתוסים הכי פופולריים ומסביר איך אפשר לשפר את המטבוליזם בעזרת שילוב בין תפריט אסייתי לים-תיכוני ואפילו לרזות
נגה שביט-רז
|
02.05.23
"חשבנו שלאכול לאפה זה בסדר בגיל 20, אבל משמין בגיל 40. עכשיו אומר המחקר: זה בכלל לא משנה"
תשמעו: המטבוליזם שלנו מגיע לשיאו בגיל שנה, לא משתנה בכלל בין הגילים 20 ל-60, וגם זהה אצל גברים ונשים. ולכן אין יותר שום סיבה להאשים אותו אלא רק את עצמכם במקרה שהשמנתם. כל זה התגלה במחקר פורץ דרך שפירסם החודש פרופ' הרמן פונטזר יחד עם צוות ענקי של 80 חוקרים מכל העולם, ומפריך כל מה שאי פעם חשבנו על חילוף החומרים בגוף. בראיון בלעדי מסביר פונטזר למה הגוף בכל זאת משתנה, וחוקרים נוספים מציעים מה לעשות בקשר לזה. בשתי מילים? סתימת פיות
עידו שברצטוך, רענן שקד
|
03.09.21
אתם שורפים הרבה יותר מ-2,000 ביום: דברים שלא ידעתם על קלוריות
ריצה מהירה יותר לא תגרום לנו לשרוף יותר קלוריות. 10,000 צעדים ביום יעזרו לנו לשרוף בקבוק קולה אחד. ודיאטות דלות פחמימות אינן עדיפות על פני דיאטות דלות שומן. ספר מדעי חדש חושף את האמת מאחורי צריכת קלוריות, מטבוליזם והוצאת אנרגיה
אראלה טהרלב בן-שחר
|
15.07.21
איך קשור קצב חילוף החומרים ליכולות הכושר שלכם
פעילות גופנית נמרצת עשויה לאתגר את גופנו ולקרב אותנו לדרגה שמעבר לה איננו יכולים להשתפר יותר. מחקר חדש קובע שהגבול הזה נובע מקצב חילוף החומרים שלנו
ד"ר דנה יפה, מכון דוידסון
|
10.09.19
כמה קלוריות באמת שורפים בזמן מנוחה
למה חלק מהאנשים מרזים יותר בקלות מאחרים, איך אימוני ספורט אינטנסיביים יכולים דווקא להזיק לדיאטה ומה באמת משפיע על קצב חילוף החומרים שלנו? מומחה מסביר - וגם שובר כמה מיתוסים מפתיעים
פרופ' יובל חלד
|
05.11.17
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארה"ב
חוק הגיוס
חרבות ברזל
בנימין נתניהו
ג'ו ביידן
גלי בהרב-מיארה
בני גנץ
הליכוד
חטופים
עזה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
ארה"ב
חוק הגיוס
חרבות ברזל
בנימין נתניהו
ג'ו ביידן
גלי בהרב-מיארה
בני גנץ
הליכוד
חטופים
עזה
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארה"ב
בנימין נתניהו
כדורסל ישראלי
עיתון
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה