מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
ספורט
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
לחץ
מחקר חדש: סטרס בילדות מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם בבגרות
המחקר שנמשך יותר מ-20 שנה בארה"ב, הראה כי סטרס מתמשך גרם לנזקים ישירים ועקיפים לבריאות שעלולים להוביל לפגיעה משמעותית בבריאות הלב בבגרות. ד"ר אסעד חורי מרמב"ם מסביר למה זה קורה מה ניתן לעשות כדי להימנע מהפגיעה
ד"ר אסעד חורי
|
13.03.24
תוכן בשיתוף עם medpage, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
איך לזהות מצוקה נפשית?
כיצד לזהות דיכאון וסימנים אחרים של מצוקה רגשית? מהם הסימנים? וכיצד הדיכאון משפיע על מי שסובל ממנו ועל סביבתו? האזינו לד"ר שירי דניאלס, מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן, בשיחה עם סיון קליין
בשיתוף מערכת medpage
|
26.12.23
הילדים לחוצים? 15 דרכים פשוטות ליישום שיעזרו להם (וגם לכם) להירגע קצת
ילדים רבים סובלים בימים אלה ממתח נפשי ומחרדה הגורמים להם לכעס, לדכדוך, להסתגרות ולמחשבות שליליות. אבל דווקא במצב של חוסר הוודאות הזה נפתח בפניכם חלון הזדמנויות לספק להם כלים מעשיים שיעזרו להם להשיב לעצמם את תחושת השליטה והרוגע
סמדר כהן-טרקל
|
21.12.23
חורקים שיניים בגלל לחץ? אתם לא לבד
מצבי דחק ופוסט-טראומה עלולים לגרום לפעילות לא רצונית של שרירי הלעיסה (ברוקסיזם), באופן שמתבטא בחריקת שיניים עד כדי שחיקה. התוצאה: כאבי פנים וראש ולפעמים סדקים בשיניים והשתחררות כתרים. החדשות הטובות: יש טיפולים יעילים
ד"ר אלונה אמודי-פרלמן
|
27.11.23
שר הביטחון קרס תחת הלחץ, וחזר אחרי חופש של חצי שנה: "עכשיו אני חזק יותר"
יקוב אלמן-ינסן, שר ההגנה וסגן ראש ממשלת דנמרק, לקח פסק זמן מהחיים הפוליטיים בפברואר, בעצת רופאו: "המתח הכריע אותי, הרגיש כמו עונש מוות". כעת שב לתפקיד ושיתף את הציבור בתהליך שעבר: "פחדתי שלא אחזור לעצמי"
AFP
|
01.08.23
ברקע ההסלמה: השיטות שיעזרו לכם להתמודד עם הלחץ והחרדה
החששות לקראת פתיחת סבב הלחימה החדש בעזה מעלים אצלכם את רמת המתח והלחץ? פסיכולוגית מציעה תשע דרכים פשוטות, שכל אחד יכול לאמץ, כדי להתמודד טוב יותר
פרופ' דיאן לוין
|
09.05.23
אם רק תחזקו את הפעילות של העצב הזה - החיים שלכם יהיו רגועים הרבה יותר
עצב הוואגוס (העצב התועה) מספק הולכה חשמלית של מערכת העצבים המרגיעה כמעט לכל האיברים הפנימיים. ובעיתות לחץ הוא צריך להגביר את הפעילות שלו - כדי להחזיר את מערכות הגוף לאיזון. איך מחזקים אותו? קבלו חמש דרכים פשוטות
שירי ברוק-שגיא
|
08.03.23
לאמן את המוח: איך נשמור על יציבות גם כשהמציאות מפחידה אותנו
התקופה האחרונה רוויה בחוסר יציבות הולך וגובר - טרור גואה, רעידות אדמה, טלטלות פוליטיות ורפורמות משפטיות. ד"ר קורל שחר מסבירה מה המנגנון שגורם לנו להגזים בפחדים ומספקת כלים איך להתתמודד עם התופעה
ענת לב-אדלר
|
01.03.23
פודקאסט: איך להצליח לייצר "סמים טובים" בתוך הגוף שלנו?
במקום להתמכר לתרופות ולחומרים חיצוניים, בואו להכיר את חומרי הפלא שמייצרת מערכת ההרגעה והריפוי הפנימית שלנו. הפסיכולוגית שירלי יובל-יאיר, מארחת בפודקאסט השבועי שלה את הביולוגית ד"ר ליאת יקיר לשיחה על בית המרקחת הטבעי והבריא ביותר - גוף האדם, ואיך תוכלו לייצר בעצמכם חומרים מעולים כמו אוקסיטוצין וסרוטונין, שיתרמו לבריאות הנפשית והפיזית שלכם
שירלי יובל-יאיר
|
04.08.22
פודקאסט: איך ללמוד מהחיות בג'ונגל להתמודד עם לחץ ומתח בחיים המודרניים
אחרי שמגפת הקורונה נעלמה מאור הזרקורים, הגיע הזמן לטפל במגפה הגדולה יותר - מגפת הלחץ הנפשי. הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר, מארחת בפודקאסט השבועי שלה את הביולוגית ד"ר ליאת יקיר לשיחה על האפשרות ללמוד להתמודד עם הסטרס דווקא מחיות הג'ונגל ולהכיר טכניקות שיעזרו להחזיר את שיווי המשקל הפיזי והנפשי
שירלי יובל-יאיר
|
28.07.22
ארבעה סימנים שיש לך מערכת חיסונית חלשה – והאם אפשר לחזק אותה?
חולים לעיתים קרובות ולוקח לכם יותר זמן מהרגיל להחלים? זה סימן אפשרי אחד לחולשה במערכת החיסון. מה עוד עשוי להעיד על כך שהמערכת החיסונית שלכם זקוקה לחיזוק, ובאילו דרכים (מלבד חיסונים כמובן) תוכלו לשפר את החוסן של גופכם?
מעין פלג אבירם
|
29.04.22
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
אמ"ן
צה"ל
טבח 7 באוקטובר
ראש אמ"ן
פסח
ישראל
איראן
הרצי הלוי
יהודה פוקס
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
אמ"ן
צה"ל
טבח 7 באוקטובר
ראש אמ"ן
פסח
ישראל
איראן
הרצי הלוי
יהודה פוקס
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארה"ב
בנימין נתניהו
כדורסל ישראלי
עיתון
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה