תגיות

ליאורה חוברה

מרק קרם שורשים וערמונים
סיר של חורף: שלושה מתכונים מחממים עם ירקות שורש
במרק, בקדרה או כתוספת. זאת העונה של שורשי החורף והפקעות העסיסיות, מהגזרים ועד תפוחי האדמה, מהלפת ועד הארטישוק הירושלמי. קבלו אותם בלקט של שיתופי פעולה טעימים
איילת הירשמן, נעמה רן, ליאורה חוברה | 11.01.24
דיאטה בעקבות עודף משקל
לא אכלתי כל היום, איך זה שאני לא מרזה?
אנחנו הרי לא עולות במשקל ממה שאנחנו לא אוכלות. אז איפה מתחבאים כל הביסים שאנחנו לא סופרות?
ליאורה חוברה | 01.01.24
איזון הורמונלי
חייבת משהו מתוק? כך תאזני את ההורמונים שמשתוללים בתקופה לחוצה
אחת התופעות שמתרחשות במצבי סטרס מתמשך היא הפרעה בתפקוד ההורמונים בגוף. הבשורה הטובה: הקפדה על כמה פעולות פשוטות תחזיר אותם למסלול
ליאורה חוברה | 28.11.23
כאבים בגב התחתון בהיריון
תכירי: ההורמון שמכין אותך ללידה
הורמון הרלקסין, שמרכך את הרקמות הרכות בגוף במהלך ההיריון, עלול לגרום כאבים באגן, במפשעות וברגליים ולהשפיע לרעה על מערכת העיכול. כך תתמודדי
ליאורה חוברה | 13.07.23
קציצות עוף והודו ברוטב עגבניות ושעועית ירוקה
קציצות עוף והודו ברוטב עגבניות ושעועית ירוקה
לא יודעים מה להכין היום לארוחת צהריים? לנו כבר יש את התשובה - קציצות רכות ברוטב עשיר בשעועית ירוקה או צהובה. תכינו אורז או פירה ואתם לגמרי מסודרים
ליאורה חוברה | 31.05.23
מנסה לישון ולא מצליחה
מתעוררת ולא מצליחה לחזור לישון? 6 דרכים להרדים את עצמך מחדש
רגע לפני שאת מתחילה להסתובב במטבח או גולשת בנייד (טעות!), הנה כל הטיפים שיסייעו לך לשקוע בשינה עמוקה, וגם כל מה אסור לך לעשות
ליאורה חוברה | 26.03.23
כאבי גב הם רק צרה אחת מיני רבות.
דיכאון, חרדה והשמנה: 12 נזקים שנגרמים מיושבנות - והדרכים למזער אותם
אנשים שיושבים רוב היום גם בסיכון לפגיעה במפרקים, עיוות הגב ועמוד השדרה והיחלשות שריר הישבן. כך תצמצמו את הנזקים הבריאותיים
ליאורה חוברה | 13.02.23
אישה מחזיקה קווצת שיער ומסתכלת עליה
מה כדאי לאכול כדי לגדל שיער מבריק ומטופח?
אילו מזונות מסייעים למנוע נשירה, ומה הסוד לשיער מבריק? כל החלבונים, המינרלים והוויטמינים שכדאי לצרוך בדרך לשיער מטופח
ליאורה חוברה | 16.11.22
צרבת
צרודה? מכחכחת בגרון לעתים קרובות? ייתכן שאת סובלת מריפלוקס
תופעת הריפלוקס גורמת לא רק אי־נוחות אלא גם מחלות קשות. הבשורה הטובה: מחקר ענק גילה שבקרב נשים שמקפידות על אורח חיים בריא ותזונה נכונה, התסמינים פוחתים משמעותית
ליאורה חוברה | 05.12.21
על המשקל
מסטרס ועד מחמאות: 12 סיבות שמקלקלות לנו את הדיאטה
הממתיקים המלאכותיים שמשבשים את מנגנון האינסולין, ההפרזה בצריכת שומנים בריאים והערות של הנשמות הטובות - 12 סיבות פיזיות ומנטליות שמחבלות לנו בירידה במשקל, ואיך אפשר לעקוף אותן
ליאורה חוברה | 22.08.21
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלארה"בצה"לרצועת עזהניו יורקאנטישמיותעזהאמ"ןרמטכ"לאוניברסיטה
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלארה"בצה"לרצועת עזהניו יורקאנטישמיותעזהאמ"ןרמטכ"לאוניברסיטה
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיארה"בבנימין נתניהוכדורסל ישראליעיתוןצה"לדונלד טראמפקורונה